Notice: Undefined variable: HTTP_REFERER in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 3
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 11
Notice: Use of undefined constant ITVAR - assumed 'ITVAR' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 12
Notice: Use of undefined constant воскресенье - assumed 'воскресенье' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 44
Notice: Use of undefined constant понедельник - assumed 'понедельник' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 44
Notice: Use of undefined constant вторник - assumed 'вторник' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 44
Notice: Use of undefined constant среда - assumed 'среда' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 44
Notice: Use of undefined constant четверг - assumed 'четверг' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 44
Notice: Use of undefined constant пятница - assumed 'пятница' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 44
Notice: Use of undefined constant суббота - assumed 'суббота' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 44
Notice: Use of undefined constant января - assumed 'января' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant февраля - assumed 'февраля' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant марта - assumed 'марта' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant апреля - assumed 'апреля' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant мая - assumed 'мая' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant июня - assumed 'июня' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant июля - assumed 'июля' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant августа - assumed 'августа' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant сентября - assumed 'сентября' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant октября - assumed 'октября' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant ноября - assumed 'ноября' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Notice: Use of undefined constant декабря - assumed 'декабря' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 45
Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php:12) in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 58
Notice: Undefined variable: action in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/section_board.inc.php on line 4
Notice: Use of undefined constant ID - assumed 'ID' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/section_board.inc.php on line 111
Notice: Use of undefined constant RAZDEL - assumed 'RAZDEL' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/section_board.inc.php on line 112
Notice: Use of undefined constant GROUP_NAME - assumed 'GROUP_NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/section_board.inc.php on line 114
Notice: Use of undefined constant TITLE - assumed 'TITLE' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/section_board.inc.php on line 115
Notice: Use of undefined constant CONTACT - assumed 'CONTACT' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/section_board.inc.php on line 116
Notice: Use of undefined constant DATE_ADD - assumed 'DATE_ADD' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/section_board.inc.php on line 117
Notice: Use of undefined constant TEXT - assumed 'TEXT' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/section_board.inc.php on line 118
Notice: Use of undefined constant SHOWS - assumed 'SHOWS' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/section_board.inc.php on line 119 МИР ИСТИНЫ | Комплексный уход за шеей | Будь Здоров! (Религия, медитация, эзотерика, магия, йога, уфология, психология, философия)
Notice: Use of undefined constant ID - assumed 'ID' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 233
Notice: Use of undefined constant NAME - assumed 'NAME' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 234
Notice: Use of undefined constant CAT_ID - assumed 'CAT_ID' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 235 Магия жизни и смерти
ПАРТНЕРЫ
Notice: Use of undefined constant yes - assumed 'yes' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 280
Notice: Use of undefined constant ID - assumed 'ID' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 400
Notice: Use of undefined constant CAT_ID - assumed 'CAT_ID' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 401
Notice: Use of undefined constant IMG_SRC - assumed 'IMG_SRC' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 402
Notice: Use of undefined constant GRAPH - assumed 'GRAPH' in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 405
Notice: Undefined variable: rekl_alt in /home/phu9543/1.phu9543.peterhost.ru/docs/headfoot.inc.php on line 410
Даже если вы не обладаете длинной или как ее еще называют лебединой шеей, не расстраивайтесь. Любую шею можно сделать гладкой и нежной. Как? Об этом я и расскажу в данной статье. В качестве ежедневной программы вы должны очищать шею тоником, наносить масочку или крем. В общем, делать все то, что вы делаете для лица.
Ополаскивайте шею прохладной или теплой водой с гелем для умывания. Если вы почувствуете стягивание на коже, то замените гель пенкой. Он действует более деликатно. Промокните шею полотенцем и сразу же нанесите увлажняющий крем. Раз в неделю делайте чистку гоммажем без жестких абразивных частичек. Кожа шеи и декольте не бывает жирной или комбинированной, поэтому подбирайте средства для сухой или чувствительной кожи.
Вечером, принимая душ, направьте струю воды на шею. Это позволит мышцам расслабиться и снять напряжение. Подойдет теплая или прохладная вода. Можно также сделать массаж кусочком льда, обернутым фланелевой тканью. Хотя такой метод лучше практиковать в начале дня, я вечером побалуйте шею теплым компрессом из махрового полотенца, смоченного в горячей воде.
Нанесите крем для сухой или чувствительной кожи в направлении от ключиц к подбородку. Так вы предотвратите провисание или растяжение тканей. Смывать маску необходимо в том же направлении, стараясь как можно меньше растягивать кожу.
Научитесь делать массаж по крему. Увлажните кожу кремом и ритмично похлопайте по подбородку тыльной стороной ладони, медленно, но постепенно набирая темп. Затем также пройдитесь по боковым поверхностям снизу вверх. Подготовив кожу, начинайте более тщательный массаж. Поглаживайте кожу костяшками пальцев, двигаясь в том же направлении. В конце сеанса похлопывающими движениями пройдитесь по всей поверхности шейки. Этот массаж поможет вам сохранить упругость кожи и красивый овал лица. Кстати вы можете дополнительно использовать вибромассажер. Вибрации помогут крему лучше проникнуть внутрь. Что касается области щитовидной железы, то здесь возможны лишь легкие, мягкие прикосновения, чтобы усердным трением не спровоцировать гиперфункцию щитовидной железы.
Мышцы шеи также нуждаются в работе, как и мышцы других частей тела. Однако мы об этом часто забываем. Ниже прилагаю упражнения, которые помогут вам задействовать именно мышцы шеи. Каждое необходимо повторять по 10-15 раз дважды в день.
Можно повторять не все упражнения, а выбрать только некоторые из них:
1. Делайте наклоны головой то к левому, то к правому плечу, препятствуя движениям головы ручками.
2. Отводите голову назад, препятствуя движению руками. Затем поворачивайте голову вправо и влево, глядя через плечо назад.
3. Опустите уголки рта, напрягая мышцы под подбородком.
4. Вытяните шею и подбородок вперед, приоткрыв рот. Выдвигайте нижнюю челюсть вперед, заводя ее за верхнюю.
5. Возьмите в зубы соломинку для напитков и, вытянув вперед подбородок, нарисуйте в воздухе 1, 3, 8, 0.
6. Вытяните губки трубочкой и с силой и напряжением произнесите О, У, И, Ы, А.
7. Выпрямите спинку, ручки расположите на плечах и надавливая на них, постарайтесь как можно дальше вытянуть шею вперед. Считая до десяти, сделайте вдох, расслабьтесь и сделайте выдох.
При первых признаках складочек, гусиной кожи, второго подбородка, стоит обратиться к косметологу.
Курс процедур, как правило, начинают с лифтинга. Он наладит обмен веществ и кровообращение в тканях, заставит мышцы лучше работать. Можно порекомендовать щипковый, релаксирующий или дренажный массаж. Процедуру можно провести аппаратом LPG лифт 6М, выставив соответствующую программу. Такие сеансы стоит проводить не реже двух раз в неделю. После десяти процедур вы заметите снижение количества морщинок, отсутствие второго подбородка, уменьшение дряблости и отечности кожи.
Обновить кожу поможет гликолевый пилинг. Курс включает в себя 4-10 сеансов и длится около 1-2 месяцев. Дополнить гликолевый пилинг можно процедурой фотоомоложения. Вспышки лазерного аппарата проникают глубоко под кожу и возобновляют синтез коллагена и эластина. Так вы сможете избавиться даже от пигментных пятен. Но первые результаты появятся только через три-пять месяцев. Обычно процедуры проводят осенью или зимой, чтобы солнце не запустило обратные процессы в организме.
Лишние жировые отложения можно удалить специальными кремами и масками с липолитическим эффектом. Они расщепят жир и выведут его через поры. В состав этих средств входят кофеин или экстракт зеленого чая. Коктейль препаратов вводится непосредственно в проблемную зону. Курс рассчитан на 10-12 сеансов. После этого овал лица будет практически идеальным.
Чтобы разгладить кожу и удалить морщины, шею необходимо хорошо увлажнить. Лучше не доверять эту задачу обычному крему, а воспользоваться процедурой ревитализации. Инъекции доставят коже лучший известный на сегодняшний день увлажнитель – гиалуроновую кислоту. Одна молекула кислоты может притянуть к себе тысячи молекул воды, поэтому ваша шейка будет отлично насыщена влагой. Перед процедурой вам посоветуют пройти процедуру на аппарате LPG, а потом закрепить результат ревитализацией. Таким образом эффект от процедуры продлится около шести месяцев.
И в заключение хотелось бы привести список вредных привычек, избавившись от которых вы продлите красоту своей шеи:
1. Не сутультесь, и не ходите с опушенной головой. Это нарушает кровообращение, мышцы расслабляются и теряют тонус.
2. Спите на специальной ортопедической подушке. Сон в неестественном положении приводит к отекам.
3. Не сбрасывайте вес слишком резко. Это ведет к морщинкам, в том числе и на шее.
4. Не игнорируйте регулярные процедуры по уходу за кожей. Они не отнимут много времени, зато позволят не обращаться к косметологам слишком часто.
5. Старайтесь меньше времени проводить на солнце. Всячески защищайте кожу от ультрафиолетового излучения. От него страдают самые тонкие участки эпидермиса, в том числе и шея.
-хочу что бы меня кто-нибудь когда нибудь полюбил так же сильно как.... -как ты его когда-то? -нет!... так же сильно как я люблю шоколад
Мысли и высказывания Великих и разных ))