Портал МИР ИСТИНЫ
 
ДОБАВИТЬ САЙТ | В избранное | Сделать стартовой | Контакты

 

КАТАЛОГ

КЛУБ ПОРТАЛА

РЕКОМЕНДУЕМ

ПАРТНЕРЫ


Реклама на сайте!


  •  
    КАК НАУЧИТЬСЯ БОРОТЬСЯ С АППЕТИТОМ?

  • Вернуться в раздел "Эзотерика"

    Как научиться бороться с аппетитом?



    Вы желаете похудеть, но диеты не для вас? У вас нет времени на походы в тренажерный зал? Мы предлагаем вам обмануть свой аппетит. Довольно простые шаги, способные привести к желаемому результату. Вы заинтересовались? Тогда садитесь поудобнее, читайте, запоминайте и наслаждайтесь результатом.

    Самый старый способ обмануть аппетит – выпить стакан воды за 30 минут до еды. А еще лучше, если вы замените воду на томатный сок.

    Если вы любитель салатов, стоит подумать о том, чтобы заменить сметану или майонез на кефир.

    Откажитесь от сливочного масла, если это слишком тяжело для вас, то используйте его в мягком виде. Чем мягче масло, тем тоньше будет его нанесенный слой. Это простое правило избавит вас от большого количества жиров и калорий.

    Рыба не только полезна своими витаминами, но и помогает сбросить лишний вес. Для этого достаточно несколько раз в неделю приготовить рыбные блюда.

    Не забывайте об овощах, ежедневное употребление должно быть не менее трехсот грамм. Чем больше овощей будет в вашем рационе питания, тем меньше места останется для основных блюд и большого количества калорий.

    Не стоит лениться, если вы не желаете ходить в тренажерный зал. Устройте его в повседневной жизни. Чаще ходите пешком, не пользуйтесь лифтом, делайте утреннюю гимнастику.

    Принимая прохладный душ и растирая себя жестким полотенцем, вы лишаете свое тело ста килокалорий. Если такую процедуру повторять дважды в день, то вы лишитесь несколько сотен килокалорий. Представьте, сколько это получится в течение недели и месяца. Впечатлило?

    Собираясь на праздник или свадьбу, оденьте как можно более обтягивающее платье. Такой наряд не позволит вам съесть что-то лишнее, а вам это только и надо.

    Как видите, существует легкий способ похудения. Если соблюдать все предложенные меры, то через несколько месяцев вы непременно заметите первый желаемый результат.


    Как научиться бороться с аппетитом?

    Дата добавления: 1 августа 2013 г. 15:16:53


  • ЦИТАТЫ

    по диете от Бородиной худеют все! еще бы не похудеть, когда последнюю тыщу отложенную на продукты ты кладёшь на телефон, чтоб расплатиться за те сообщения которые ты отправила чтобы узнать что это за диета
    Мысли и высказывания
    Великих и разных ))





     
      oiox.ru Rambler's Top100   Портал МИР ИСТИНЫ Яндекс цитирования
    Разработка
    Numen.ru