ее. Массаж можно проводить также подушечками пальцев. Спиралевидными движениями помассируйте височную область, от бровей к границе роста волос по восходящей линии. Для достижения тонизирующего эффекта направление движений но часовой стрелке. При движении пальцев против часовой стрелки эффект будет тормозящий, успокаивающий. Эффективно быстрое и легкое постукивание кончиками пальцев в области лба, начиная от надбровных дуг. Далее - но волосистой части головы, спускаясь к шее. Облегчает страдания точечный массаж височной области и лба над переносицей. Подушечками указательных пальцев несильно надавливайте на болевые точки в течение 1 -1,5 минуты. Длительность всех процедур - не более 5 -10 минут.
На схеме вы видите систему биологически активных точек, массаж которых позволяет снимать головные и лицевые боли, предупреждать простудные заболевания, улучшать сон. Всего таких точек девять. Массировать их нужно кончиком пальца вращательными движениями сначала по часовой, затем против часовой стрелки по 5 секунд в каждую сторону. Лучше начинать с легкого нажима, постепенно повышая интенсивность воздействия. Массировать точки 2, 3 и 4 нужно с особой осторожностью легкими движениями пальцев сверху вниз.
Основные точки (2 - 4 и 6 - 8) сосредоточены в области лица и шеи. Дополнительные (1,5 и 9) находятся сзади в области позвоночника, на передней поверхности грудной клетки и на руках. При воздействии на эти точки нормализуется кровообращение, питание нервных клеток, повышаются защитные силы организма. * Точка 1 расположена на грудине. При воздействии на нее улучшается кроветворение, кровоснабжение пищевода, трахеи, бронхов и легких. * Точка 2 находится на передней серединной линии, у яремной ямки. При проведении массажа этой зоны происходит регулирование иммунных и защитных функций организма. * Точка 3 - область проекции так называемых синокаротидных клубочков. Она контролирует химический состав крови. * Точка 4 имеет непосредственное отношение к миндалинам. Воздействие на эту зону способствует поддержанию нормальной функции вегетативной системы. * Точка 5 расположена на спине, на задней серединной линии между остистыми отростками седьмого шейного и первого грудного позвонков. Она имеет отношение к шейным спинномозговым нервам и регулирует деятельность сосудов головы, шеи и туловища. Массировать эту точку необходимо, слегка наклонив голову вперед. * Точки 6, 7 и 8 находятся в местах выхода ветвей тройничного нерва. Они симметричны, поэтому массировать эти точки следует одновременно слева и справа. * Точка 6 находится на лице у верхнего конца носогубной складки. При воздействии на эту точку улучшается кровообращение слизистой оболочки полости носа и гайморовой полости. * При массаже точки 7 улучшается кровообращение, функция органов слуха и вестибулярного аппарата. * Массаж точки 8 способствует улучшению кровообращения в области глазных яблок и лобных отделов мозга. * Точка 9 является тонизирующей. Она находится на тыльной части кисти в промежутке между большим и указательным пальцами руки (ближе к указательному).
Массаж точки фэн-фу - между затылочной костью и I шейным позвонком, выше задней границы роста волос на 2,5 см показан при прединсульте и парализации, головной боли, отеке мозга, ригидности затылочных мышц, головокружение, психических расстройствах, эпилептиформных приступах. Хорошим помощником для уменьшения головной боли и нормализации сна является теплая хвойная ванна. Можно использовать и такие травы, как мята, мелисса, бергамот или валериана. После ванны выпейте чашечку свежезаваренною чая, в состав которого входит успокоительный травяной сбор: ромашка, липовый цвет, мята и чайная ложка меда. Справляются с головной болью ароматические масла. Масло розы, жасмина или лаванды с бергамотом может ускорить выздоровление. Масло втирайте в виски и в область шеи сзади, где начинают расти волосы. Упражнения для расслабления мышц и плавание неплохо снимают боли в шее, улучшают сон.
Сборы трав, применяемые для снятия головной боли и бессонницы у больных с поражением центральной нервной системы в период реабилитации
Растения, применяющиеся при расстройствах вегетативной нервной системы: барбарис обыкновенный, боярышник колючий, буквица лекарственная, девясил высокий, донник лекарственный, земляника лесная, кровохлебка, ноготки лекарственные, пастушья сумка, полынь обыкновенная, почечный чай, пустырник, горец птичий, сушеница топяная, череда, черноголовка лекарственная, шлемник байкальский, зверобой продырявленный, татарник колючий, ромашка, нивяник обыкновенный, клевер ползучий, коровяк скиптровидный, лапчатка гусиная, липа.
Растения, улучшающие настроение и устраняющие психическую депрессию: зверобой, чистотел, женьшень, элеутерококк колючий, аралия маньчжурская, левзея, родиола розовая (золотой корень), заманиха, аир болотный, девясил, вероника дубравная. Растения, улучшающие сон и успокаивающие: овес посевной, валерьяна, синюха лазурная, пассифлора, мелисса лекарственная, горький апельсин. Растения, назначаемые при нервном истощении и психической астении: горечавка желтая, вереск обыкновенный, золототысячник зонтичный, репешок обыкновенный.
Все травы приготавливают следующим способом: 2 столовых ложки смеси с вечера заварить 0,5 л кипятка, настаивать в течение 8 часов, утром процедить и в течение дня, пить в 3 приема за 15 минут до еды.
Сборы при арахноидите, энцефалите, менингите: 1)Полынь обыкновенная, корни 40 г Пустырник, трава 20 г Клевер шуршащий, трава 40 г Омела белая, ветки 40 г Ива белая, кора 40 г Сирень, цветки 20 г
2)Полынь обыкновенная, корни 40 г Гречиха, цветы, трава 40 г Душица, трава 40 г Синюха лазурная, трава 40 г или корни 20 г Погремок большой, трава 40 г
3)Пион, корни 40 г Омела белая, ветки 40 г Пустырник, трава 40 г Клевер шуршащий, трава 40 г Сирень, цветки 20 г Хмель обыкновенный, шишки 20 г
4)Цветы ромашки аптечной 15 г Подорожника большого листья 15 г Тысячелистника травы 15 г Чистотела большого 15 г Мяты перечной 15 г Травы зверобоя 45 г
Сборы при головных болях после сотрясения головного мозга:
5)Валериана лекарственная, корень 20 г, Череда, трава 20 г, Крапива двудомная, листья 20 г, Толокнянка обыкновенная, листья 20 г, Девясил высокий, корень 20 г.
6) Пустырник, трава 20 г, Сушеница болотная, трава 20 г, Мята перечная, листья 20 г, Шиповник коричный, плоды 20 г.
7) Шиповник коричный, плоды 20 г, Толокнянка обыкновенная, листья 20 г, Береза повислая, листья 20 г, Тысячелистник обыкновенный, трава 20 г, Фенхель обыкновенный, плоды 20 г.
8)Хвощ полевой, трава 20 г, Лапчатка прямостоячая, корневище 20 г, Крапива двудомная, листья 20 г.
Сборы при нарушении сна и повышенной нервной возбудимости: 9)Валериана лекарственная, корень 20 г, Дягиль лекарственный, корень 20 г, Мята перечная, листья 20 г. ...
Продолжение на следующей странцие...
