• Сон
• Танцы
• Ребефинг. Это специальные техники дыхания, позволяющая человеку войти в измененное состояние сознания.
Назначение обычных антидепрессантов не всегда эффективно, потому что не учитывается биохимический профиль больного, и нередко у больных наблюдаются признаки печеночной недостаточности от побочного действия психотропных препаратов, что само по себе может усугубить болезненное самочувствие.
Индивидуально подобранные гомеопатические средства в высоких разведениях (1 M или больше) лечат депрессивные состояния и не оказывают побочного действия на органы: Гиперикум, Ликоподиум, Аурум металликум, Кониум, Игнация и др. Необходимо принимать комплекс аминокислот: триптофан по 2 г в день; фенилаланин; витамины группы В; витамин С, фолиевая кислота и магний. Исключите из своего питания чересчур сладкую и рафинированную пищу, добавьте свежие овощи, фрукты, соки.
Вполне возможно, что периоды вашего депрессивного состояния совпадают с периодами потребления каких-либо продуктов питания. Вы сможете проверить это, если заведете специальную тетрадь, где будете отмечать ежедневное меню, или если сделаете анализы на наличие у вас пищевой аллергии (к ним относятся анализы крови, компьютерная диагностика по методу Фолля). Виновником может быть ваш образ жизни, поэтому исключите потребление кофеина, никотина и алкоголя, наркотиков.
Печень у человека согласовывает эмоции и влияет на настроение. На биохимическом уровне доказана четкая связь колебания настроения с изменениями уровня сахара в крови. Оральные контрацептивы, средства от давления, дигиталис, анаприлин, резерпин, препараты статинового ряда против атеросклероза, транквилизаторы и многие другие лекарства могут оказаться депрессантами, так как побочно воздействуют на клетки печени, поэтому внимательно смотрите раздел противопоказания и побочное действие в аннотациях к медикаментам! Токсическое воздействие на печень может проявляться появление гнева или подавленностью, предменструальной напряженностью или изменением поведения. В китайской медицине назначение травы Гардении, которую иногда называют “травой счастья”, нормализует раздражительность, бессонницу при застое ЦИ в печени (читайте подробности в главе Фитотерапия вирусных гепатитов В, С).
Уверены ли Вы в том, что ваша душа и тело находятся в гармонии друг с другом? Ваша пассивность (физическая, умственная или духовная) или сверхактивность приводят к тому, что энергия перемещается с одного уровня на другой (например, с телесного на духовный). Недостаток энергии на каком-либо уровне может вылиться в депрессию. Эффективным средством в борьбе с депрессией могут также оказаться ежедневные занятия йогой, техниками цигун или тай цзи. Физическая деятельность - полезный инструмент для того, чтобы предотвратить и ослабить признаки депрессии. Физкультура работает против депрессии множеством способов. Достаточно быстро ходить на свежем воздухе ежедневно по 1 часу или бегать по 30 минут в день, чтобы почувствовать прилив сил и улучшить настроение. Энергичное выполнение упражнений сопровождается переходным повышением температуры тела, являющихся одним из возможных механизмов уменьшения депрессии. В течение выносливости происходит подъем концентраций эндорфинов и серотонина в мозгу. Недостаток физических упражнений приводит к снижению выработки организмом собственных опиатов - эндорфинов и энкефалинов.
Другой метод терапии депрессии применяется чаще при стойкой бессоннице. Лишение сна (депривация), особенно в конце ночи (раннее пробуждение пациентов) улучшает настроение в 30 - 60 % случаев и пациенты чувствуют себя лучше весь день. Больные бодрствуют всю ночь, затем укладываются спать на следующий день в 17:00 и спят полные восемь часов. Следующей ночью они ложатся спать в 19:00, затем в 21:00, пока они не достигнут 23:00 для времени засыпания. Сухое голодание (без воды) в течение 3 дней или 7-10 дневное голодание на воде часто обрывает развитие депрессивного состояния и может профилактически применяться для этой цели.
Токсины и механизмы детоксикации в печени
Токсин определен как любой состав, который имеет вредный эффект на функцию клетки или её структуру. Установлено, что во внутреннюю среду организма человека постоянно попадают сотни тысяч чужеродных соединений (ксенобиотиков):
тяжелые металлы – свинец, ртуть, кадмий, мышьяк, никель, алюминий;
химические токсины – ядовитые химикалии, растворители (например, формальдегид, толуол, бензол), лекарства, алкоголь, пестициды, гербициды, пищевые добавки;
микробные составы – эндотоксины, экзотоксины, ядовитые амины, ядовитые производные желчи, различные канцерогенные вещества;
продукты метаболизма белка.
Первичная защита тела против метаболического отравления выполняется печенью.
Одна из первичных функций печени - фильтрование кровь. Через печень каждую минуту для детоксикации проходят почти 2 литра крови. Фильтрация токсинов является абсолютно критической, поскольку кровь от кишечников содержит высокие уровни бактерий, бактериальных эндотоксинов, комплексов антитела антигена и различных других ядовитые вещества. Второй процесс детоксикации печени вовлекает синтез и выделение желчи, которая служит транспортом для многих ядовитых веществ, выбрасываемых в кишечник. Третья роль печени типично вовлекает ферментативный процесс с двумя шагами для нейтрализации нежелательных химических составов.
Печень имеет два механизма, предназначенные для преобразования жирорастворимых химикалий в водорастворимые вещества так, чтобы они могли легко экскретироваться из тела через желчь и мочу.
Метаболизм чужеродных веществ в печени включает две фазы: в первой - происходит реакция окисления, восстановления или гидролиза, во второй фазе образуются нетоксические продукты синтеза и конъюгации. Стадия 1, непосредственной нейтрализации токсинов или химического изменения ядов, формирует активизированные промежуточные звенья, которые только тогда могут быть нейтрализованы одной или несколькими системами ферментов стадии II. Ферменты первой стадии (50-100 ферментов составляют систему цитохрома P450) непосредственно нейтрализуют немного химикалий, но больше всего их преобразуют, чтобы посредничать в формах, на которые воздействуют ферменты стадии II.
Существенный побочный эффект детоксикации стадии 1 - производство свободных радикалов, поскольку токсины преобразованы, то для каждой молекулы токсина, усвоенного стадией 1, произведена одна молекула свободного радикала. Эти промежуточные формы намного больше химически активны и поэтому более ядовиты. Адекватная поставка ключевых антиокислителей поэтому существенна, чтобы предотвратить повреждение тканей. Глутатион, супероксиддисмутаза и дополнительные питательные вещества, типа В - каротина , витамина E, селена и ацетилцистеина, будут действовать как антиокислители. Другие питательные вещества, требуемые для цитохрома P450 реакций включают витамины В2, В3, магний, железо и некоторый фитофакторы.
Самый важный антиокислитель, чтобы нейтрализовать свободные радикалы, произведенные в стадии 1 - глутатион. Глутатион требуется для одного из ключевых процессов стадии II. Другие питательные вещества, которые играют жизненную роль в путях детоксикации печени Стадии II, включают глицин, цистеин, глютамин, метионин, глютаминовую и аспарагиновую аминокислоты.
Глютамин играет главную роль в детоксикации аммиака, и так же помогает поддерживать целостность слизистой желудочно-кишечного тракта.
Если системы детоксикации II стадии плохо работают, то эти промежуточные звенья могут причинить существенное повреждение, включая инициирование канцерогенных процессов. Поэтому обе стадии должны быть сбалансированы. Людей с очень активной системой детоксикации стадии 1 вместе с медленными или бездействующими ферментами стадии II называют “патологическими детоксикаторами”. Эти люди переносят необычно серьезные ядовитые реакции на экологические яды. Патологическими детоксикаторами могут быть люди, которые являются очень чувствительными к парам, например красок и духов, реагировать неблагоприятно на различные лекарства или на питье кофе.
Если системы детоксикации в пределах печени перегружены или неэффективны, то это увеличит рабочую нагрузку на иммунную систему, вызывая дисфункции типа аллергий, вяло текущих инфекций, хронического синдрома усталости или аутоиммунных болезней – системная красная волчанка, аутоиммунный тиреоидит, васкулиты, ревматоидный артрит. Высокий уровень токсинов в организме подвергает почки чрезмерной нагрузке.
Нередко в пищеварительный тракте наблюдается так называемый синдром "прохудившейся кишки". Это означает, что большие молекулы пищи, эндотоксины и ксенобиотики могут пройти прямо в кровоток и попадают в печень для детоксикации. Они не должны быть в крови, формируя нагрузку на иммунную систему, и вызывают дополнительное воздействие на печень, подчеркивая ее способность к детоксикации. Накопление слизи в кишечнике, воспалительные процессы на слизистой, дисбиоз флоры поддерживают процесс самоотравления организма. В результате эти двух дисфункций вещества могут быть частично обработаны и накопиться в печени и в жировой ткани, особенно в головном мозге и эндокринных железах. Это может кончиться признаками мозговой дисфункции и гормональных несоответствий: бесплодие, боли в молочных железах, месячные (менструальные) нарушения, истощение надпочечников и ранняя менопауза.
Ранние признаки внутренней токсичности включают:
1 Хронический запор, головокружение, головная боль, неспособность концентрироваться, неуравновешенный характер, неприятный запах тела, анемия;
2. Непрерывная усталость, особенно по утрам;
3. Преждевременное старение кожи, морщины на лице, бледность;
4. Склонность к конфетам, кофе, сигаретам, крахмалам, обжорство или отсутствие аппетита;
5. Заложенный нос, слизь в горле, обложенный язык, тусклое кольцо на радужке глаза.
При избытке токсинов и длительном накоплении в соединительной ткани могут возникать ожирение, артериосклероз, варикозное расширение вен, водянка, кисты, ревматические отложения в суставах, вплоть до развития злокачественного процесса.
Сейчас довольно часто у больных разными заболеваниями выявляется так называемый метаболический синдром. При этом состоянии диагностируются разнообразные патологические нарушения обмена веществ в организме и в первую очередь: нарушение регуляции углеводного обмена в виде инсулинорезистентности, скрытого или явного сахарного диабета, нарушения жирового обмена (повышение холестерина, триглециридов), артериальная гипертония, дисфункция эндотелия сосудов, повышение уровня мочевой кислоты в крови, небольшие потери белка-альбумина с мочой, подагра, поликистоз яичников и др. Метаболические изменения вызывают нарушения в геноме, таким образом, создавая благоприятный фон для роста и развития измененной клетки. Мы регистрируем развитие гиперинсулинемии, гипертриглециридемии и гормональный дисбаланс.
Канцерофилия (близость к раку) - сумма метаболических состояний, которые усиливаются вероятность злокачественной трансформации клетки. В этом смысле, канцерофилия - функциональный тип предрака, при котором возможно влиять на частоту возникновения рака, нормализуя уровни метаболических гормонов.
В этом плане очень актуальным представляется вопрос о функциональном состоян...
Продолжение на следующей странцие...
