Портал МИР ИСТИНЫ
 
ДОБАВИТЬ САЙТ | В избранное | Сделать стартовой | Контакты

 

КАТАЛОГ

КЛУБ ПОРТАЛА

РЕКОМЕНДУЕМ

ПАРТНЕРЫ


Реклама на сайте!


  •  
    ДЕКОНЦЕНТРАЦИЯ

    Вернуться в раздел "Медитация"

    Деконцентрация
    Автор: Олег Бахтияров
    << | <     | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |     > | >>

    Место спонсора для этого раздела свободно.
    Прямая ссылка на этом месте и во всех текстах этого раздела.
    По всем вопросам обращаться сюда.


    Введение
    Техника деконцентрации внимания (дКВ) была разработана в 80-егоды в рамках программ подготовки операторов для деятель-ности в сложных, неопределенных и экстремальных условиях. К этому времени для обучения методам управления собственным психическим состоянием и постэкстремальной реабилитации операторского контингента в основном использовались модификации аутогенной тренировки (AT), элементы суггестивных воздействий и многочисленные психотехнические приемы, основанные на биооб ратных связях. Эти психотехники, однако не позволяли управлять состоянием оператора непосредственно в процессе выполнения профессиональных обязанностей. Так были востребованы новые методические подходы, вводящие психотехники в процесс деятельности и превращающие психотехнические приемы в один из элементов работы оператора.
    Первые разработки методики деконцентрации были осуществлены нами в Институте психологии АПН УССР (KиeB).Приемы орабатывались на базе экспериментальных групп при содействии секции биоэлектроники УкрНТО РЭС им. А.С.Попова. Первая апробация методики и экспериментальное изучение порождаемых ею феноменов впервые были проведены на базе ОКБ «Ритм» Таганрогского радиотехнического института и Института нейрокибернетики при Ростовском университете.
    Разработки носили прикладной характер и отражены в основном в соответствующих отчетах. Публикации ограничивались краткими тезисами вборниках различных конференций. В популярном виде элементы методики изложены в брошюре В.Затибеды «Техника управления вниманием». Достаточно подробно техника деконцентрации описана в монографии «Постинформационных технологий: введение в психонетику».
    В начале деконцентрация внимания рассматривалась как одна из многих психотехник. Однако со временем стало очевидным, что эта техника является родоначальником целой линии психотехноло-гий. Были уточнены ее соотношения с другими психотехниками и
    выявлены аналоги в психотехнологиях, порожденных другими культурами. Изучение спонтанных психических феноменов, сопровождающих организованные действия в экстремальных условиях, показало, что деконцентрация имеет и универсальные измерения.
    Мы рассматриваем организованный массив психотехник как своего рода язык, позволяющий формулировать не столько описания психических реальностей, сколько предписания по их изменению. В ЭТОМ смысле психотехнические «высказывания» могут быть выражены и в языке восприятия, и в языке мышления, и в языке целеполагания, и в языке воли. Независимо от того, в каком «языке» формулируются эти «высказывания», их структура и принцип воздействия на производящего психотехническую процедуру оператора остаются инвариантными.
    При таком подходе становится ясно, что психотехники должны носить «сквозной» характер, пронизывая собой все иерархические уровни психической системы - от восприятия до высших форм мышления и интеллектуальной интуиции&quot;. Задана' разработчика -внятно выразить эту фундаментальную основу психотехники, ибо только тогда она становится ясной и управляемой не случайными задачами, а целенаправленно выстроенным планом. ДКВ преподносит нам ряд уроков, значение которых выходит за чисто технологические рамки. Любая психотехнология существует во вполне определенном профессиональном, культурном и духовном контекстах. Только дилетант может позволить себе насчитаться с этим. Как правило, эти контексты не учитываются в работах, посвященных вполне устоявшимся областям, но в случае причастности психотехник к экстремальным технологиям такое рассмотрение является требованием профессионального порядка. В этом случае базовый психотехнический прием становится центром рассмотрения всей связанной с ним проблематики - психологической, технологической, ценностной, культурной, методологической и т.д.
    В предлагаемой работе деконцентрация рассматривается как базовая психотехника, порождающая различные психотехнологические линии. Ряд методик, разработанных до появления техники дКВ, могут быть истолкованы именно как деконцентративные, некоторые деконцентративные психотехнологии подробно разработаны и практически используются как в операторской работе, так и в психотерапевтических целях,многие направления дальнейших разработок только намечены и не выходят за рамки лабораторных экспериментов.

    Глава 1
    Деконцентрация как психотехнический прием
    1.1. Предварительные замечания
    Когда мы говорим о деконцентрации, мы имеем в виду либо психотехнический прием, либо спонтанный процесс равномерного распределения внимания, либо состояние деконцентрации как результат этого процесса.или успешного использования приема. В этой главе мы будем рассматривать деконцентрацию как прием. Введем некоторые определения, которые понадобятся впоследствии.
    Следует различать:
    &amp;#9632; психотехнический прием - однократное действие, совершаемое оператором для изменения актуального состояния в рам
    ках той или иной психотехники;
    &amp;#9632; психотехнику- последовательность психотехнических приемов, ведущую к формированию устойчивого заданного психического состояния;
    &amp;#9632; психотехнологию- организованную совокупность психотехник, направленную на решение определенной конструктивно сформулированной задачи.
    Как правило, психотехники состоят из нескольких приемов, а психотехнологии включают в себя несколько психотехник, хотя и бывают случаи, когда психотехника состоит из одного приема, а психотехнология - из одной психотехники.
    Среди участников психотехнической процедуры будем выделять следующие роли:
    &amp;#9632; оператор - человек, который непосредственно осуществляет
    психотехнические приемы, формируя у себя заданные состояния или решая поставленные перед ним задачи;
    &amp;#9632; методист, планирующий психотехнику или психотехнологию;
    &amp;#9632; инструктор, объясняющий оператору, что он должен делать для достижения результата;
    &amp;#9632; организатор процедуры - непосредственно управляющий ходом
    психотехнической процедуры и оценивающий ее результативность.
    Психотехнические процедуры осуществляются либо в рафинированной лабораторной среде, либо в реальных условиях деятельности. Навык, сформированный в лабораторной среде, может не сработать в реальных условиях. Поэтому необходима специальная процедура переноса навыка, что зачастую является отнюдь не тривиальной проблемой, поскольку состояния, при которых происходит формирование навыка, и состояния, в которых этот навык должен быть реализован, как правило, не совпадают.
    Термин «состояние» достаточно многозначен, и конкретное его значение определяется контекстом и теми понятиями, которые ему противополагаются.
    Мы будем использовать его как интегральную унитарную характеристику объекта (среды, организма или психики) в данный момент времени, субъективным коррелятом которой служит переживание фона, которое будет разобрано ниже. Мы вернемся к рассмотрению категории состояния в разд. 3.3 и 3.4.
    В психотехнической процедуре выделяются:
    &amp;#9632; исходные факты- психические процессы и структуры, которые мы обнаруживаем в психической системе до начала психотехнической работы, служащие исходным материалом для формирования схемы процедуры;
    &amp;#9632; базовый процесс - выбранный разработчиком из исходных фактов психический процесс, являющийся основой для дальнейшей работы (ощущение тяжести, соответствующее мышечной релаксации в AT, интенсивное дыхание в голотропных техниках и т.д.);
    приемы управления базовым процессом - конкретные приемы, позволяющие запустить базовый процесс в заданном направлении.
    Существует множество различных классификаций психотехник. Выбор классификационной схемы определяется задачей, стоящей перед методистом, и спецификой выбранного им базового процесса. Как это делается в отношении деконцентрации, мы рассмотрим в разделе 2.1.

    1.2. Трактовка внимания в психонетике
    Мы будем придерживаться трактовки произвольного внимания как акта целенаправленного выделения фигуры из фона. Это совпадает с интуитивным пониманием внимания. «Остановить внимание» на чем-то - означает выделить это «что-то» из окружающей среды, из фона. В такой трактовке концентрация внимания есть длительное стабильное выделение заданной, «этой» фигуры. Акт восприятия и акт внимания в определенном смысле совпадают: внимание есть остановленное восприятие. Фигуре противопоставляется перцептивный полимодальный фон. В фоне присутствует качественная определенность, но отсутствует структура. Выявление в фоне структуры означает лишь появление новой фигуры, противопоставленной новому бесструктурному фону.
    Что значит «сосредоточение внимания на объекте»? Это значит, что объект представлен в сознании как единственная фигура. Что такое «отвлечение внимания»? Это значит, что вместо данного объекта внимание выделило в качестве фигуры другой объект, причем не обязательно из первоначального поля восприятия. Вместо вместо визуальной фигуры из общего фона может быть выделен в качестве единственного содержания сознания звуковой или тактильный стимул. При рассеивании внимания наряду с &quot;этой&quot; в поле осознанного восприятия появляются и другие фигуры, тяготеющие к агглютинации (&quot;слипанию&quot;) и превращению в новую сложную фигуру.
    Помехи, смещающие внимание на новый стимул, &quot;растворяют&quot; фигуру в фоне, и в качестве фигуры выступает уже помеха -стимул и т.д.
    В рамках такого подхода любой феномен вимания получает свое конструктивное истолкование, а из самого подхода проистекают и коннкретные концентративные и деконцентративные психотехники, и приложения деконцентрации к решению различных практических задач.
    Говоря о психотехнологиях, мы подчеркиваем, что речь идет о технологическом, а не научно-теоретическом подходе. Центральным пунктом, системообразующим фактором технологии является не парадигма, (как в науке),а задача, в нашем случае - какая-либо психотехническая задача. Для ее решения в качестве начального звена построения психотехнологических цепочек отбираются феномены, полученные и воспроизводимые в лабораторных условиях, независимо от того, в рамках какого подхода, теории и школы они были предсказаны и экспериментально обнаружены и какой трактовке в дальнейшем подверглись. При этом феномен выделяется из прежнего теоретического контекста и либо очищается от фрагментов теоретических конструкции, привнесенных в его описание, либо включает эти фрагменты в новый технологический контекст. Техника декончентрации разрабатывалась врамках более общей задачи построения психотехники целенаправленного управления вниманием как начального звена психотехнологии управления психическим состоянием.Для этой цели из всего массива экспериментальных данных в качестве строительного материала будущих методик были выделены следующие хорошо известные закономерности:
    1. Соотношение степени концентрации внимания и уровня активизации нервной системы (степень концентрации внимания до определенного предела растет по мере повышения уровня активации нервной системы; отражением этой закономерности является кривая Йеркса-Додсона).
    2. Максимальное число объектов, которые сознание может удержать в поле внимания, ограничено и колеблется oт 5 до 9.
    3. Вобщем случаесила стимулов, привлекающих непроизвольное внимание, определяется степенью отличия их от окружающего фона (неожиданность, громкость, яркость, повышенная значимость, иная статистика распределения элементов по сравнению с фоном и т.д.

    1.3. Концентрация и деконцентрация
    Что такое деконцентрация, проще определить и пояснить от противного. Под деконцентрацией внимания мы понимаем процесс, противоположный концентрации внимания (KB). Это требует пояснения. Концентрации внимания посвящена обширная литература, описывающая приемы, состояния и сопутствующие феномены. Однако деконцентрация практически не исследовалась. Исследователей интересовал вопрос, как на самом деле устроена психика, в том числе и процессы внимания, а не как построить то, чего нет или почти нет. Деконцентрации в этом смысле действительно нет. Спонтанные феномены, близкие к дКВ, включаются в качестве составной части или момента в другие феномены. ДКВ как определенный фен...


    Продолжение на следующей странцие...

    << | <     | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |     > | >>






     
      oiox.ru Rambler's Top100   Портал МИР ИСТИНЫ Яндекс цитирования
    Разработка
    Numen.ru