ся от этой гонки за целью?". Прямо сейчас! Знаешь, напряжение только усугубляет ситуацию. Ухудшает результат. Это легко объяснить. Твой организм имеет автопилот. Как бы ему туго не приходилось, он всегда вытянет в лучшую калию. Ты только не мешай ему, расслабься. По статистике, пьяный человек, падая, например, с пятого этажа в большем количестве случаев, чем трезвый, остается жив. Потому что пьяный расслаблен, а трезвый пытается управлять полетом. Трезвый заглушает свой автопилот.
Используй свой дзэн-подход во всех своих делах. Вначале ты будешь напрягаться даже для того, чтобы расслабиться. Это не смешно. Я напрягался годами, пока не научился глубинному расслаблению. Ведь мы привыкаем быть "в броне". "Броня" привычек сковывает по рукам и ногам. Естественность притупляется. Видел людей похожих на роботов? Им не хватает живости! Жизнь проходит мимо них только из-за того, что они все контролируют и рассчитывают. Будь спонтанным и легким. Ручей не планирует: "куда же мне повернуть сейчас?". Он расслабленно выполняет свою миссию. Все, что делает ручей, чтобы жить без заморочек - он принимает реальность рельефа таковой, какая она есть. Ручей не управляет рельефом. Поэтому он здоров, счастлив и богат. Стань ручьем. Это, пожалуй, лучшая практика для тебя сейчас.
Опиши, пожалуйста, простейшие техники, управления энергией организма, которые я могла бы применить по мере необходимости и в одиночку, не посещая образовательных занятий в Школе саморазвития. А также сообщи назначение каждой техники. В каком случае какую практику мне использовать? Существует ли простейший подход для самовосстановления организма и настройки себя на повышенную мощность? Можно ли просто привести себя в отличное самочувствие, манипулируя энергией?
Я предлагаю тебе базовое упражнение по "раскачке" энергии, которая в настоящий момент "спит" в организме и не используется? Действительно, за довольно короткое время ты можешь значительно "встряхнуть" себя, достичь бодрости и, как ты называешь, повышенной мощности для своей цели. Методика влияния на свои цели, через "энергетический самоменеджмент" производит одно действие - активизацию запасных ресурсов твоей сущности. Это очень похоже на то, как если бы у тебя была копилка, и ты пользовалась бы ею в момент финансовых затруднений. В случае с энергетической копилкой все происходит аналогично. Просто бери и пользуйся кредитом энергии, когда он нужен. Я так работаю и со страхами, например, перед публичными выступлениями, и с головной болью. Эта техника широкого применения.
Итак, если ты чувствуешь, что тебе не хватает естественных ресурсов для достижения поставленных целей, как-то: быть здоровой, зарабатывать столько денег, сколько тебе необходимо, быть харизматичной и привлекательной, уметь оказывать влияние на людей, и вызывать их интерес к себе и своим делам, а также многое другое, то используй "диафрагмальную раскачку". Следи за телом, его ощущениями. Тело само подскажет о точности исполнения этой практики.
Выполнять упражнение нужно не спеша, ритмично - в зависимости от потребности в физической нагрузке твоего организма, а также от его возможностей. Частота выполнения не чаще одного раза в день, и не дольше десяти дней подряд. При очень интенсивном расходовании энергетических запасов их может не хватить на естественные нужды организма. Впрочем, все достаточно безопасно, проверено мной лично на себе и других людях. Единственный критерий нагрузок - твое самочувствие.
Техника активизации энергии "диафрагмальная раскачка".
Время выполнения - 15 минут. Упражнение состоит из двух частей. Первая - это сама раскачка диафрагмы. Она выполняется в ритме, начиная с одного движения в секунду, и доводится до частоты 4 движений диафрагмы в секунду. Продолжительность первой части составляет 10 минут. В оставшиеся пять минут происходит процесс направления, перемещения пробужденной энергии на нужные цели. Это есть визуализация. Все вместе - первая и вторая части выполняются в состоянии "ноль-ума", состоянии медитативного погружения в процесс.
Итак, большая поперечная мышца, отделяющая брюшную полость от грудного отдела, называется диафрагмой. При вдохе ("животом", а не "грудью") она вытягивается куполообразно вниз, вследствие чего живот немного подается вперед. При выдохе - наоборот - диафрагма втягивается куполообразно вверх, в грудную зону организма, освобождает пространство для возвращения живота на свое естественное место.
Этим процессом прогибания диафрагмы в обе стороны (вверх и вниз) можно сознательно управлять. Это довольно-таки легко делать. Теперь положи руки на живот, ладонями к себе; в области желудка и пупа. И начинай попеременно то вытягивать живот, прогибая свою диафрагму вниз, то втягивать его, прогибая ее обратно вверх. Продолжай упражнение таким образом в течении 10 минут, все время ускоряя темп движения диафрагмы. Начни с одного движения в секунду, доведя до 4 колебаний живота в секунду под конец упражнения. Ты ощутишь в ладонях и в области солнечного сплетения энергетический шар, вернее его вибрацию. У каждого человека он своих размеров и плотности. Это и есть твоя "спящая энергетическая заначка". Вот на этом моменте завершен первый этап. Далее.
Мысленно направь возникший в ладонях энергетический шар в визуализацию своей цели. То есть представь и прочувствуй в деталях, как энергия расширяется из ладоней, заполняет все тело (или больной участок, орган тела) и производит действие, необходимое тебе: удачное выступление на публике, выигранный поединок в спарринге, здоровый орган, бодрость и проч. по своему желанию.
Выполняя это упражнение, ты можешь почувствовать головокружение. Это с непривычки от частого дыхания - кровь перенасыщается кислородом. В таком случае, приостанови упражнение или сбавь темп его выполнения, а затем вновь продолжи.
Как только ты "поймаешь" ладонями свой энергетический шар - мысленно направляй его на решение своих заранее продуманных задач и целей. Просто представляй, как он разливается по твоему организму, поступает в больные органы, например. Или же, как обновляет кожу лица, создает бодрость в организме, придает тонус мышцам. Энергия в области солнечного сплетения, в результате ее раскачки, может быть мысленно направлена тобой на решение финансовых сложностей. Просто фантазируй. Используй ее так, как хочешь. Мысль материальна, тем более так сильно подкрепленная энергозарядом.
После выполнения упражнений нужно принять душ и отдохнуть несколько минут. Все, что создано, вначале было мыслью. Вселенная приняла твой запрос к исполнению. Теперь наблюдай за вершащимся успехом.
Что буквально означает "расширение сознания"? Какие ощущения возникают в этом состоянии? Какие выгоды (последствия) получает человек от этого? Каким методом достигается расширенное сознание?
Расширенное, значит стерео. Не моно, но стереообъемное видение Реальности. Знаешь, от чего возникает масса проблем и неудач в Жизни человеческой? От того, что человек ошибаться, принимает заведомо ложное решение, решение неудачника, происходит выбор из состояния нехватки. Я уверяю, что ошибается каждый. Кто-то ошибается чаще. Иные - реже. Ошибки в принятии решения (любого: быть или не быть вообще, преуспеть или нет, если да, то как преуспеть, чему себя посвятить - тому либо этому делу и т.п.) возможна, когда наступает слепота сознания. Ну, или, скажем, близорукость сознания. Ты видишь, к примеру, в масштабе дня, года, максимум видишь в масштабе своей Жизни. Состояние расширенного сознания (или просветления ума) дает возможность видеть Реальность в масштабах Жизни как понятия бесконечность. Не отдельно взятой жизни, а Жизни целиком! Ни какая ошибка на конкретном, локальном уровне уже невозможна. Это означает знание своей задачи и способов ее достижения. Представь, что педаль велосипеда узнает не только о том, что она такое есть, как функционирует и зачем, но узнает и о том, куда велосипед направляется, когда прибудет и с какой целью. Это интуитивное прозрение. Вот, например, ближе к материальным ценностям. В любой момент времени - ежедневно по много раз и я и ты, и любой человек принимает массу решений. Из ранее принятых решений вытекают новые варианты развития событий, из которых, в свою очередь, - вновь новые варианты. Таким образом, получается дерево решений. Я поясню примером. Человек решил создать бизнес. Это первое простое решение. Далее, оно раздваивается или разветвляется в более чем два варианта. Первый - бизнес в сфере услуг. Второй - бизнес в сфере производства, к примеру. Третий - ... и т.д., т.п. Масса вариантов. Каждая новая ветвь решений вновь раздваивается и т.д. Дерево решений будет бесконечно ветвиться. На любом этапе принятия решения человек может совершить неверный выбор - и проиграть в малом или большом. Мир настолько сложен и нелинеен, что никакой логики не хватает, чтобы просчитать все идеальные решения в системе постоянных вариаций и хитросплетений возможностей. И зачастую человек испытывает внутренние раздвоения, мучение выбора (даже в такой ерунде, как, например, то, какой костюм одеть с утра сегодня - особенно среди женщин). Такое раздвоение есть шизофрения. Шизофрения - это и есть раздвоение ума. Две возможности в переводе означают "di" (два) и "able" (возможность), а вместе - "diable", что значит дьявол. Элементарная филология. Об этом ясно сказано у Андрея Лапина в лекциях о Тантре.
Так вот, в состоянии расширенного сознания нет никакого дерева решений, нет никаких двух возможностей (нет дьявола ума). Есть только одно решение - "золотое решение" - то, которое приведет к победе. Все остальное просто отпадает как шелуха с лука. Ты видишь только суть реальности. Педаль велосипеда более не интересуется ничем, кроме точного выполнения своей функции, потому что она (педаль) знает, что является частью Целого, обеспечивая выполнение закона всемирного поддержания. Остается действие. Действие, приводящее к успеху. Так желает ли человек также легко принимать любое победное решение или его интересуют ментальный блуд?
Состояние ясного видения (ясновидения) своего "золотого решения" начинает проявляться в момент единения всех энергетических центров. Можно сказать метафоричным языком, что энергетические центры человека нанизываются, словно шашлычки на шампур. Все центры едины в своем проявлении, они вибрируют синхронно. Это также похоже на то, когда у колеса нет люфта. Оно идеально отцентровано по оси. Нет перекоса ни на одну чакру. Не перевешивает ни ум, ни эмоции, ни чувства, ни воля, ни инстинкты, ни тело. Абсолютный баланс мощности. И весь организм функционирует в состоянии полного баланса. Так откуда же взяться болезням, горестям и неудачам? Их не существует в такой момент. Плюс, когда есть осознанное намерение знать себя, тогда знание открывается. Мы сможем видеть свое будущее, будущее вообще (например, своих внуков). Я испытывал такое состояние, и не раз, но не осознано. Осознано, как по заказу я не в силах его вызывать. Вся работа в Школе саморазвития человека направлена отчасти на способность сознательно (по своему желанию) "центровать энергии" и видеть то, что нужно видеть. Видеть твой Путь.
Жизнь человеческая - это мозаика, составленная из бесконечных паззлов. Ты видишь верные паззлы, берешь их и составляешь шедевр Целого. Иначе получается скверная картинка - не соответствие своему потенциалу. Я уверен, что девять человек из десяти занимаются не своим делом, кроме того, эти девять не любят себя и Жизни в себе, страдают из-за этого, но ничего не меняют. Они как бы не в контексте своего предназначения. Все равно, что выращивать кактус за полярным кругом, не правда ли, друзья, - приложение силы не в контексте?
Расширенное сознание есть единственная возможность видеть целиком, а не фрагментарно. Видеть, чтобы знать. Знать, чтобы совершить единственно верный выбор. Выбирать свой Путь, чтобы быть счастливым и реализованным.
Так что, буквально это означает особое состояние сознания (кстати, естественное состояние, дарованное Природой), в котором мы познаем Бога, т.е. саму Жизнь. Что касается практик, помогающих в достижении расширенного...
Продолжение на следующей странцие...
