овсе не опустошены". Недавние исследования в области биологии дают основание думать, что в случае продолжительной любви в теле увеличивается производство эндорфинов, представляющих собой естественные обезболивающие вещества, обеспечивающие партнерам в их совместной жизни чувство безопасности и счастья.
Пары, принявшие решение любить друг друга, но не жениться, способны так же успешно заниматься сексом, как и те, у кого имеются документы с официальным штампом, благословляющим их на это святое и интимное дело, но это возможно, если только они будут практиковать союз энергий Инь и Ян. И все же важно иметь в виду, что можно потратить годы для того, чтобы достичь физической, эмоциональной и духовной близости и достичь совершенства в обращении с этими чудесными энергиями. В учении даосизма говорится, что нужно потратить семь лет на то, чтобы познать тело женщины, семь лет на то, чтобы познать ее ум, и семь лет на то, чтобы разобраться с ее духовностью. Это высказывание вовсе не означает, что после этого вы перестанете чему-нибудь учиться и вами во все большей степени начнет овладевать скука. Скорее оно означает лишь то, что нужно потратить двадцать один год, чтобы по-настоящему познакомиться друг с другом.
Периоды сексуальной жизни
Даосы знают, что взаимные отношения - это нелинейный процесс. Они вовсе не достигают своей вершины в брачную ночь, да и ни в какую другую ночь тоже. Скорее можно сказать, что они то усиливаются, то ослабляются в соответствии с циклами семейной жизни, циклами работы, здоровья и даже в зависимости от изменений в природе. Очень важно отдавать себе отчет о существовании этих циклов и знать, что нужно делать, чтобы гармонизировать свою жизнь - и ту, которая связана с постелью, и ту, которая с ней не связана, - в соответствии с этими циклами.
Прежде всего, вам нужно обсуждать все, что касается этих циклов, с вашим партнером и отдавать себе отчет о подъемах и спадах сексуального желания, а также научиться говорить об этом в таком духе, чтобы ни одно из ваших чувств и ни одна из ваших эмоций не осуждались и не порицались. Многие женщины (и все большее число мужчин) усматривают прямую связь между сексуальным желанием партнера и собственной привлекательностью. Для вас и вашего партнера важно признать, что секс сильно влияет не только на ваши тела, но и на сердце, ум и духовную сторону вашей личности.
Материализм западного типа склоняет нас к тому, чтобы смотреть друг на друга, на наши тела как на предмет потребления или как на полезный товар. Нас научили считать женщину лишь обладательницей большой груди, а представление о мужчине связывалось с ненасытным желудком. Список стереотипов и несоответствующих действительности представлений, внушенных средствами массовой информации, бесконечен, поэтому, когда наши тела стареют, мы начинаем думать, что пора прекращать заниматься сексом или что неплохо бы поискать партнера, "отличающегося новизной и лучшими качествами". Даосы смотрят на тело как на нечто динамичное, понимая, что телесный заряд появляется в результате сложного взаимодействия тонких энергий, а не потому, что два плотных и инертных тела начинают прижиматься друг к другу.
Джозеф Крамер так объясняет отличие даосского подхода к сексуальности: "Восточная традиция основана на том, что на протяжении почти всего полового акта сохраняется контакт глаз. "Я занимаюсь сексом с Вами, я дышу вместе с Вами, я расслабляюсь вместе с Вами, я соединен с Вами сердцем и я соединен с Вами своими половыми органами". Секс в практике даосизма так же хорош в шестьдесят, как и в двадцать". Ноги, живот и половые органы стареют, но глаза только становятся мудрее.
Секс начинается задолго до первого прикосновения
Поскольку секс связан с динамической силой, вам следует относиться с высокой степенью сознательности к той энергии, которую вы в него вкладываете. Сексуальный процесс, по сути дела, начинается не менее чем за сорок восемь часов до того, как вы вступаете в половой акт. Та энергия и эмоции, которые вы накопите в течение указанного времени, последуют за вами в спальню. Так что в течение дня или двух перед тем, как вы займетесь любовью, пытайтесь преодолевать любые отрицательные эмоции (особенно гнев), иначе они могут помешать энергетическому обмену между вами и вашим партнером. Чем более вы будете спокойны и чем глубже вы будете связаны со своим партнером, когда вы занимаетесь любовью, тем легче вам будет достичь высших уровней интимности и экстаза. Ясно, что найдется мало супружеских пар, которые планируют половой акт за два дня. Поэтому необходимо всегда сознательно относиться к отрицательным эмоциям и пытаться преодолевать их как можно быстрее.
Любовная прелюдия также начинается до того, как вы прикоснетесь друг к другу. Обстановка, которую вы создаете - свечи, мягкая, интимная музыка, романтические любовные слова, - поможет гармонизировать ваши энергии. В процессе и после полового акта вы должны непрерывно чувствовать своего партнера, и не забывайте о глазах. Вы готовитесь к тому, чтобы пережить более глубокое состояние, касающееся вас обоих, а не мгновенный всплеск эмоций.
Если половой акт превратился в обыденное и механическое занятие, прервите на некоторое время ваши интимные отношения. Это позволит восстановиться полярным энергиям, поддерживающим взаимную страсть. И все же не забывайте о ласках и интимности. То, что вы не вступаете в половой акт, вовсе не означает, что вы не можете обниматься или выражать интимные эмоции. И действительно, наблюдая за процессом воздержания от секса, вы сможете сосредоточиться на других сторонах ваших отношений, а они ведь не менее важны. Сосредоточьтесь на качестве вашей взаимной любви - и тогда само собой возрастет качество ваших сексуальных отношений.
Циклы сексуальных желаний
Вы сможете также обнаружить, что циклы сексуальных желаний у вас и у вашего партнера не всегда совпадают. Временами вы будете чувствовать более сильное желание, чем ваш партнер, а временами - меньшее. Нет таких людей, которые, прикасаясь к телу партнера и испытывая к нему подлинные чувства, непрерывно хотели бы заниматься сексом. Однако что же делать, если один из вас очень хочет заняться сексом, а другому это не нужно?
Существует несколько возможностей, которые соответствуют различным способам занятий любовью. Допустим, что в какой-то конкретный вечер вы чувствуете возбуждение, а ваш партнер его не чувствует. Конечно, если партнер заинтересован, он может удовлетворить вас, используя оральную или мануальную технику. Если партнер (он или она) не в настроении, она (или он) может согласиться войти с вами в сексуальный контакт и поддержать вас в том, чтобы вы смогли получить удовлетворение самостоятельно. Если она (или он) не в настроении делать и этого, все же она (или он) может согласиться на обмен несексуальными прикосновениями. Вы можете весьма эффективно обмениваться большими и целительными энергиями, обнимаясь и прикасаясь друг к другу. Одним из вариантов здесь может служить Медитация Прикосновений, описанная в главе 8.
Если секс - это именно то, чего хотите вы, и именно то, чего не хочет ваш партнер, то вы можете заняться сексом для себя, то есть самоудовлетворением. Следует помнить, что каждый из нас обладает и мужским и женским аспектом, и Инь и Ян. Сексуальные упражнения, направленные только на себя, или соединение упомянутых аспектов, составляют очень важную часть даосской практики. Майкл Уинн разъясняет: "С помощью медитации можно заставить служить сексуальную энергию половых органов и почек и эмоциональную энергию сердца. Эта медитативная практика, известная как метод "соединения воды и огня" (называемый также Малые Кань и Ли), позволяет вам практиковать секс непосредственно внутри себя и достигать значительно более высоких уровней оргазма - именно того, который растворяет границы между телом и духом. К тому же эта практика, упоминаемая в традиции как метод восстановления тела и души, оказывает очень сильное положительное воздействие на здоровье".
Из-за наличия социального клейма на мастурбации многие люди испытывают смущение в связи с самоудовлетворением, когда рядом есть кто-то другой, включая партнера. Однако если эту естественную часть человеческой сексуальности открыто рассмотреть в рамках диалога на сексуальные темы, то вы поймете, что существует возможность гармонизировать свои индивидуальные сексуальные циклы не только с легкостью, но и получая при этом удовольствие.
Подключение сексуальной энергии ко всем жизненным проявлениям
Обычно люди обращаются к сексу, когда нуждаются в любовном контакте. А вот один мужчина, овладевший техникой множественного оргазма, говорит:
"Самым большим открытием для меня было то, что я могу заниматься сексом, не снимая с себя одежды и просто находясь рядом с кем-то и объединяя наши энергии. Трудно и представить себе, насколько это может быть сексуально, когда вы, казалось бы, просто держитесь за руки и чувствуете, как поток сексуальной энергии протекает по вашим телам. Здесь вы достигаете настоящей сексуальной свободы, поскольку секс перестает быть для вас чем-то, чем вы занимаетесь время от времени. Сексуальность становится включенной во все проявления вашей жизни, наполняя яркими красками, интересом и страстью все, чем вы занимаетесь".
Если вы находитесь в положении родителя, имеющего дело с большими нагрузками в семье и на работе, или же профессиональная деятельность предъявляет к вам исключительно высокие требования, то увеличившийся поток энергии, появляющийся в результате практики Сексуального Кунфу, поможет вам сохранить работоспособность, иначе вы просто сгорели бы. Постоянно возрастающие требования на работе и в семье, когда приходится делать слишком много работы, когда слишком много обязательств и слишком много стрессов, вполне достаточны, чтобы кого угодно довести до полного истощения. Как только вы сможете заняться культивированием вашей энергии не только в спальне, но и за ее пределами, вы обнаружите, что располагаете значительно большей энергией, чем могли бы себе представить.
Фантазии
Многие западные эксперты в области секса рекомендуют активно использовать сексуальные фантазии. Действительно, фантазии могут помочь вам генерировать сексуальную энергию, когда вы занимаетесь самоудовлетворением. Однако, когда вы находитесь вместе со своим партнером, существует опасность, что вы будете слишком полагаться на сексуальные фантазии, ведь обмен с партнером энергиями Инь и Ян является реальным, а не воображаемым. Если вы сосредоточите свое сексуальное внимание на неком идеальном любовнике или на какой-то порнографической картинке, то вы окажетесь не способны чувствовать реальный и глубокий поток энергии между вами и вашим партнером. Фантазии не позволят вам быть здесь и теперь, и вы окажетесь не способны оценить, что может сделать фантазия в отношении вашего партнера и в отношении возможного совместного опыта достижения высших экстатических состояний.
Естественные ритмы.
Всегда помните о необходимости следить за ритмами в вашем теле и в природе. Избегайте заниматься любовью сразу после обильного принятия пищи. После того как вы поели, ваше тело нуждается в том, чтобы кровь и энергия были направлены на процесс переваривания. Когда вы заканчиваете прием пищи, вы можете быть удовлетворены, но не перегружены пищей, у вас должно сохраниться небольшое чувство голода. Когда пища уляжется, вы почувствуете себя сытым. Когда вы заканчиваете половой акт, вы также должны быть удовлетворены, но не пресыщены, у вас должно сохраниться хотя бы небольшое желание. Когда ваша энергия успокоится, вы почувствуете себя удовлетворенным.
Когда вы болеете, не забывайте заниматься любовью со своим партнером при расположении его сверху вас, так чтобы вы могли вобрать в себя ее (или его) целительную энергию. И не забывайте о временах года. Растения и животные занимаются воспроизведением себя весной. Хотя люди уникальны в отношении своей способности заниматься любовью круглый год, все же не следует ожидать от себя и от своего партнера одинаковой сексуальной активности осенью, зимой, весной и летом.
Сексуальное Ку...
Продолжение на следующей странцие...
