пункта ментальные силы, развивающиеся у обыкновенного
человека в разных направлениях, и сосредоточивая всю свою энергию на одной цели,
останавливают на время разнородную деятельность ума и развивают силу, которая дает
удивительные результаты во всех работах. Контроль внимания при помощи силы воли
называется концентрацией, по санскритски - дхарана. Совершенное сосредоточение дает
возможность полного контроля над внутренними и внешними феноменами. Этот род
высшего сосредоточения описывается Патанджали в третьей главе его "Афоризмов раджа-
йоги". Дхарана или концентрация приходит тогда, когда ум, удерживаемый от
направления в разные стороны, как бы прикрепляется к одному объекту в теле или вне его
и держится в таком состоянии. Если при помощи постепенной практики мы можем
управлять видоизменениями нашего сознания, чувствами, страстями, желаниями и пр. и
направлять всю ментальную энергию к одному пункту, тогда именно этот процесс
называется дхарана или концентрация, т. е. сосредоточение ума. Результаты, получаемые
от такого сосредоточения, будут меняться, соответственно природе тех предметов, на
которые направляется концентрированная ментальная энергия. Главными помощниками
сосредоточения для целей получения наилучших результатов являются следующие
способности. Прежде всего способность правильного распознавания всех свойств
предмета концентрации, затем ясное и определенное понимание того, что именно человек
хочет приобрести, далее доверие к себе и, наконец, твердая решимость, ясно поставленная
цель и настойчивость достижения её. Дизраэли говорил: "путем долгого размышления я
пришел к убеждению, что всякий человек с определенной целью может достигнуть её, и
что ничто не может явиться препятствием его воли, если он поставит свое существование
в зависимости от выполнения или невыполнения. Всегда определенный и решительный
ум с ясно установленной целью может достигнуть огромных результатов в очень короткое
время".
Одно из ближайших достижений, возможных для человека, это понимание тайн своего
собственного существования, знание себя. Поэтому истинный йог не будет тратить силы
своего ума на поиски наслаждений, как делают обыкновенные люди, и он не будет даже
тратить свою ментальную энергию на то, чтобы избегать вещей, которые кажутся ему на
короткое время неприятными. Он не будет отвлекать своего ума, направляя внимание на
недостатки других людей, не будет сосредоточивать свою силу для достижения
эгоистических целей путем нанесения вред другим, как очень часто это делают люди
культурного и цивилизованного общества. Точно так же не будет он прибегать ни к каким
формам черной магии. Истинный йог никогда не сосредоточивает своего внимания на
призраках богатства и земного честолюбия. Согласно йогам, этот род неправильно
направленного сосредоточения истощает энергию, которую нужно сохранять и которой
нужно иметь большие запасы, прежде, чем могут получиться серьезные результаты в
духовной жизни. Все эти мирские цели и объекты только препятствия на пути духовного
достижения. Очень немногие люди в мире действительно понимают, почему все эти вещи
закрывают собою путь духовного развития. Но истинный йог это всегда - человек,
умеющий отличать истину от лжи, реальное от нереального, дух от материи. Истинный
йог не будет тратить своей энергии на приобретение преходящих вещей. Он стремится к
высшим идеалам жизни, и поэтому он сосредоточивает все свои мысли на высшей истине
или на абсолютной реальности вселенной. В результате его сосредоточения у него
является "самадхи" или высшее, сверхземное, спокойное состояние ума, в котором
единственно возможно общение с божеством или реализация единства с Богом на
духовной плоскости.
Индусская психология разделила умственную деятельность на 5 различных состояний.
Первое - ктинта, что значит разбросанное состояние, т. е. постоянно-активное. В этом
состоянии ум бросается, как бешеный слон, в первом направлении, какое ему
представится. Он блуждает туда и сюда без всякой цели и его нельзя подчинить контролю.
Люди, находящиеся в таком состоянии, даже не пытаются остановить эту беспокойную
деятельность. Им кажется, что это нормальное состояние, и что всякое другое состояние
было бы ненормально или болезненно. Они боятся, что если они остановят свой ум, то у
них явится индифферентность к окружающему, или что они потеряют свою
индивидуальность, и они всегда спорят с другими людьми, которые советуют сократить
страшную быстроту, с какой движется машина их ума, и предлагают им отдохнуть. Они
думают, что покой означает сон или смерть.
Следующий класс называется мухда, т. е., "глупые и сбитые с толку". Люди такого
состояния ума скучны, ленивы и бездеятельны. В наивысшем своем развитие это
состояние приближается к идиотству. В этом состоянии интеллекта, способности
понимания и рассуждения как бы окутаны тьмою невежества. Это второе состояние есть
как бы обратный полюс преувеличенной деятельности и представляет, наоборот,
бездеятельность ума.
Третье состояние ума называется викшипта, т. е. такое, которое иногда деятельно, а
иногда бездеятельно. Четвертое состояние - экагра значит "заключенное в одном пункте",
- "заостренное" другими словами, концентрированное. Пятое ментальное состояние
известно под именем нирудха, т. е. состояние хорошо контролируемого и правильно
сосредоточиваемого ума, в котором всякая непроизвольная деятельность подчинена
высшим началам. Тогда ум, переходя свои обычные границы, достигает
сверхсознательного состояния самадхи или божественного состояния сознания. Первые
три состояния принадлежат обыкновенным людям, и ни одно из них не может явиться
помощником в духовной жизни. Только последние два ведут к духовному росту.
В четвертом состоянии, т. е. когда ум сосредоточен в одном пункте, мы можем
реализовать истинную природу вещей. Тягостные ощущения, от которых страдает наша
душа, начинают являться все реже и реже, жизненные мирские вещи и чувственные
удовольствия бледнеют в нашем представлении и перестают нарушать душевный мир.
Это состояние ума ведет постепенно к достижению пятого состояния, вместе с которым
приходит полная власть над умом. И поэтому люди, стремящиеся к духовному
совершенству, должны делать все усилия для того, чтобы достигнуть этих двух состояний.
Когда достигается пятое или сверхсознательное состояние ума, сознанию открывается
истинная природа познающего начала или духа (по санскритски - Атмана). Во всех других
состояниях то же познающее начало в нас проявляется отождествленным с
видоизменениями ума. Иногда незнающее начало отожествляется с добрыми или злыми
импульсами, иногда со страданиями, иногда с наслаждениями, а иногда даже с
изменениями, идущими в нашем грубом теле, с его болезнями. Отождествление духа или
Атмана с различными состояниями ума и тела есть причина нашего рабства, горя и
страданий. Когда начало, познающее горе или страдание, отождествляется с горем и
страданием, оно кажется также несчастным и грустным, но в действительности
познающее начало всегда отдельно и отлично от познающего объекта.
Когда железный шар нагревается в горне, то он кажется красным и горячим, и незнающий
человек, смотря на него, легко примет его за огонь. Интеллект, ум и тело можно сравнить
с железным шаром, а разум с огнем. Интеллект, ум и тело нагреваются и раскаляются на
огне разума и сознания, которое является истинной природой духа или Атмана. И тогда
незнающему человеку интеллект, душа и тело кажутся разумными. Вследствие большого
заблуждения изменения, идущие в душе и теле, отождествляются с чистым и неизменным
источником разума, т. е. с сознанием. Но, как мы можем узнать истинную природу
железного шара, отделить его от огня, точно так же мы узнаем истинную природу нашего
ума, когда в состоянии самадхи отделяем его от огня разума. Мы узнаем тогда, что,
подобно железному шару, он сам по себе темен и холоден, и что только освещаясь и
согреваясь чистым разумом или духом, он начинает сверкать и казаться существующим.
Мы можем иллюстрировать это еще другими примерами. Когда какой-нибудь ярко
окрашенный предмет ставится около чистого и прозрачного кристалла, то весь кристалл
как бы наполняется цветом, бросаемым на него этим окрашенным предметом, и только
очень внимательно наблюдающий человек может открыть, что кристалл сам по себе не
имеет цвета. Подобным же образом природа Атмана или духа покрыта сверху
отраженным светом непрерывно идущих видоизменений души, т. е. мыслей, чувств,
страстей, желаний и пр. От всего этого чистый Атман кажется как бы заключающим в
себе все эти видоизменения. Только способность к правильному отличению реального от
кажущегося может помочь нам открыть истину в этом случае.
Если хотя бы на один момент человек сможет освободить свою истинную сущность от
переменных отражений душевной и умственной деятельности, то он немедленно ощутит
реальность Атмана или духа и дальше уже перестанет совершать другие ошибки. Он не
будет более отождествлять себя с различными изменениями ума и тела. Сосредоточение и
размышление (концентрация и медитация) это единственные способы, при помощи
которых может быть достигнуто реальное ощущение Духа.
Существуют различные методы для развития силы сосредоточения. Этим методам нужно
учиться у опытных духовных учителей, которые сами практиковали их в течение долгого
времени, и жизнь которых чиста, целомудренна и свободна от всяких пятен. В чем
заключаются эти методы, человек легко может узнать из книг, описывающих раджа-йогу
и практическую сторону упражнений йогов. Но без помощи опытного учителя не следует
начинать упражнений.
Сила концентрации может быть приобретена двумя способами: ментальным методом и
физическим, материальным методом. Ментальный метод заключается в том, что для
начала человек старается держать свой ум на одной точке, на одной мысли, на одном
чувстве или ощущении. Предположите, что вы стараетесь сосредоточить все ваше
внимание на своем мизинце; если вы действительно сумеете сосредоточить свой ум, то
будете чувствовать только один ваш мизинец. Все ваши ментальные силы, которые
рассеяны по всему телу, как бы сошлись теперь в мизинце. Если какая-нибудь идея
возникает в вашем уме, то вы не должны позволять своему вниманию отвлекаться в её
сторону и вообще не должны разрешать ему отходить от поставленного пункта, должны
немедленно возвращать его обратно. После нескольких дней практических занятий такого
рода вы заметите, что ваши способности контролировать внимание и направлять его к
определенной цели значительно увеличились. И когда вы достигнете полного контроля
над своими силами волевого внимания, то вы будете в состоянии сосредоточивать весь
свой ум на любом объекте, внутреннем или внешнем, конкретном или абстрактном,
материальном или духовном.
Во время совершенного сосредоточения вы будете замечать, что ритм вашего дыхания
становится все медленнее и медленнее, и временами дыхание как будто совсем
прекращается. Один очень наблюдательный французский ученый говорил, что приобрести
способность управлять вниманием, это значит научиться согласовывать умственные
образы с ритмическими движениями дыхания.
Движение легких имеет очень близкое отношение к деятельности ума. Если мы управляем
деятельностью ума, то этим самым управляем движением легких, и наоборот: если будем
управлять движением легких, то оно само легко подчинится контролю воли. И, когда
движение легких находится под полным контролем сознания, тогда каждый орган, даже
каждая клеточка необыкновенно легко поддаются управлению духа или Атмана.
Таким образом, высший контроль над вниманием приобретается волевыми усилиями.
Человек может направить свое внимание на любую часть тела и испытывать странное
ощущение, и наблюдать удивительные феномены. Хорошо известен факт, что человек
может заставить себя почувствовать боль в люб...
Продолжение на следующей странцие...
