так как в период голодания ощущается повышенная зябкость. На прогулке больные проводят комплекс дыхательных гимнастических упражнений. Прогулка продолжается до 13-14 часов, затем “обед”. Это тот же отвар шиповника или просто вода, а в некоторых случаях “боржоми”. Летом больные обычно на прогулку берут с собой бутылку с водой. Всего за один день они, как правило, выпивают 1,5-2-3 литра воды, хотя количество ее не ограничивается. Вечером пьют отвар шиповника. На ночь больные чистят зубы, полощут горло. Спят они по возможности при максимальной вентиляции, но тепло укрытые. В последние дни голодания, когда зябкость увеличивается, на ночь больным кладут грелки. Клиническими показателями завершения лечебного голодания являются возникновение аппетита и свежего цвета лица, очищение языка от налета, исчезновение неприятного запаха изо рта и почти полное прекращение выделения кала после клизмы.
Правила выхода из лечебного голодания.
Период появления чувства голода после полного очищения языка до корня на простые продукты обычно наступает у молодых худых больных на второй-третьей неделе, у молодых полных на четвертой-пятой неделе, у пожилых худых на пятой-шестой неделе и у пожилых полных на шестой-седьмой неделе от начала голодания. Но бывают случаи, когда чувство голода не возвращается вовсе, если не хватило сил на очищение. В этом случае продолжительность голодания должен определять сам врач. Нельзя передерживать больного на голодании, если язык полностью розовый, влажный и яркое чувство голода днем или ночью. Сразу нужно выходить. Экстренный выход при любых неконтролируемых нарушениях или при нарушениях психики, либо перебоях в сердце, при падении кровяного давления ниже 85/40 и т.д., но обязательно соблюдение правил диетической постепенности выхода. При своевременном выходе и соблюдении правила постепенности стул появляется самостоятельно на 3-4 день от начала питания.
Восстановительный период после терапии голодом является более важным, чем сам период воздержания от пищи и обычно соответствует по времени длительности самого голодания. В этот период отмечается ускоренное восстановление структур клеток и тканей, преобладание процессов синтеза. Нарушение диеты в период восстановления после проведенного лечения чревато осложнениями вплоть до смертельного исхода. Аппетит - отрава современного человека. Категорически запрещается употребление следующей пищи: мясо, рыба, яйца, соль, консервы, сало, животные жиры, грибы, сахар! Перечень рекомендуемых продуктов указан в таблице.
Таблица 2. Диета восстановительного периода после голодания сроком 20-30 дней (по Ю.Николаеву). Количество продуктов по дням, в граммах.
Дни 1 2-3 4-5 6-7 8-10 11-15 16-30
Соки: морковный, яблочный, виноградный 500 1000 500 600
Фрукты тертые 500 600 450 375 500
Морковь тертая 250 600 300 200
Кефир, простокваша 300 400 600
Суп овощной с рисом 200 400 700 700 700
Мед 40 60 60 75
Орехи 70 100 100
Хлеб серый 100 300 400
Винегрет 300 400 400 500
Масло растительное 15 15 30
Каша с молоком 150 200 200 200
Салат из сырых овощей 400 400 400
Масло сливочное 20 20 20
В первый день пьют разведенные пополам с водой соки (морковный, виноградный, яблочный), во второй – неразбавленные, на 4-5 день едят фрукты и морковь в протертом виде, на 6-7 день – каша в жидком виде (гречневая, пшенная, рисовая, геркулес). Рекомендуется тщательно и очень долго жевать пищу. Сок следует пить маленькими глотками, смешивая со слюной, что очень важно. Диету с 10 по 30 день можно варьировать в зависимости от наличия продуктов, придерживаясь растительно-молочного питания с максимальным содержанием витаминов и минеральных солей. При отсутствии свежих фруктов и овощей их можно заменить соответствующим количеством консервированных или сушеных, но при этом жевать их необходимо еще тщательнее. Желательно увеличить прогулки на свежем воздухе. Вместо кефира допустимо употреблять любые молочно-кислые продукты.
Состав винегрета на порцию 500 г (ее делят на две равные части): картофель вареный - 250 г, морковь сырая тертая - 100 г, свекла вареная - 80 г, капуста сырая - 60 г, масло растительное - 15 г, лук репчатый - 5 г.
При нарушении вегетарианского питания в период восстановления или в течение ближайших нескольких месяцев после терапии голоданием эффект последнего сводится на нет и быстро возобновляются прежние жалобы. Если хронические дегенеративные болезни очевидны (ревматоидный артрит, язвенный колит, астма, сердечно-сосудистые болезни и т. п.), очень желательно отказаться на длительный срок от приема красного мяса - свинины, говядины, баранины и принять вегетарианский образ жизни.
Наше тело способно к отбору правильного продовольствия для питания, руководствуясь цветом, запахом, вкусом, структурой. Успокойтесь и расслабьтесь прежде, чем Вы едите. Сконцентрируйтесь на еде. Жуйте полностью. Вы будете знать то, что является лучшим для вашего тела. Слушайте ваш внутренний голос, а не только что говорят врачи. Участие в голодовке, наряду с размышлением в любой подходящей форме, является лучшим способом покончить со старыми привычками и изменениями для тела и сознания. Хорошее здоровье - непрерывное, продолжающееся обучение тела. Вы должны консультироваться с вашим доктором, если Вы принимаете любое альтернативное лечение.
Изменения во время и после курса лечебного голодания
Тысячи и тысячи случаев проведенного лечебного голодания убеждают нас в том, что после прекращения питания хороший эффект отмечается при разных заболеваниях.
Организм выбрасывает старые отложения, накопленные за много лет, и этот процесс бывает очень болезненным. При выходе токсинов из области головы могут возникать головные боли или обостряются ангины. При выбросе желчи из печени и желчного пузыря наблюдается рвота или понос, слабость, горечь во рту, а при выбросе камней сильные боли, рези. Если промыть частицы кала, камешки становятся видны. При выбросе токсинов через кожу появляются кожные сыпи, зуд. При освобождении желудка возникает привкус кислоты и изжога. Был случай, когда произошла рвота и у больной вышла из желудка обыкновенная синяя нитка. Был также случай, когда после клизм возникли сильные боли и у больной вышел комок плотно скрученных волос из кишечника, величиной больше шарика настольного тенниса. Очень часто выходят соли, песок и камешки из почек и мочевого пузыря. Бывают также бели и отхождения черной крови из женских половых органов. При пародонтозе могут открыться гнойнички у корней зубов и гной выходит наружу. У некоторых астматиков после отхождения литра мокроты из легких дыхание становится свободное, легкое, чистое как у детей. У болеющих гайморитом выделения наблюдаются до трех недель, в некоторых случаях выделяется до стакана гноя из пазух носа, восстанавливается потерянное обоняние и улучшается слух. Больные, страдающие нарушениями пищеварения, после рвоты желчью настолько хорошо восстанавливают переваривание, что они готовы есть любую твердую и грубую для желудка пищу. Язык становится чистым, влажным, розовым, аппетит ярким, усиливается желание есть натуральные сырые продукты. Прекращаются бродильные процессы в кишечнике и исчезают неприятный запах кожи, потливость, улучшается переносимость жары. У больных с кожными проблемами освежается, очищается кожа, и исчезают зуд, прыщи и почти все наросты, а это воспринимается после многих лет страданий как обновление всей жизни. После голода тело продолжает очищаться еще примерно три месяца и максимальный эффект здоровья Вы почувствуете примерно на третий месяц.
Укрепляются и прекращают выпадать волосы, появляется новый рост волос на голове. Белки глаз становятся голубыми, исчезает желтизна вследствие очищения печени. Прекращаются выделения из носа. Зрение может улучшиться на единицу.
Рассасываются увеличенные лимфатические узлы, если было их воспалительное увеличение. Доброкачественные опухоли кожи - папилломы, если не очень большие, могут рассасываться в течение первых 10 дней голодания. Некоторые липомы быстро исчезают в течение первого курса голодания, а облаченные в плотную капсулу, могут уменьшаться в размерах, но не рассасываться окончательно даже в течение 2-3 курсов голода. Доброкачественные опухоли грудной железы и матки рассасываются преимущественно на втором курсе голодания. Однако кистозные перерождения этих органов практически не поддаются обратному развитию. Это, по-видимому, связано с тем, что кровообращение таких опухолей ничтожное и ферменты, уничтожающие патологическую ткань, не могут достичь этих участков поражения. Имеют место случаи рассасывания рубцовых изменений внутренних органов (Г.А. Войтович, Беларусь, 1990).
Растворяются и исчезают камни на зубах. Кариозные процессы приостанавливаются. Прекращается частый герпес на губах, нередко на год- два. Проходит шум в голове и писк или звон в ушах. Исчезают головные боли и большинство болей во многих органах и частях тела. Успокаиваются сердцебиения, иногда проходят экстрасистолы, включая мерцательную аритмию. Появляются признаки омоложения, даже в гормональной сфере. Например, некоторые женщины с бесплодием беременеют. Значительные процессы обновления отмечаются в нервной системе, особенно в эмоционально-волевой, духовной сфере человека, более тонких психических процессах. Например, профессор Николаев лечил шесть тысяч пациентов с хронической невосприимчивой шизофренией длительным голоданием от двадцати пяти до тридцати дней с положительными и стойкими результатами терапии.
Предупреждение:
Любой участвующий в длительной голодовке без помощи доктора делает это на свой собственный риск и может получить вред, а не пользу.
Сухое голодание
Сухое голодание или абсолютное голодание (без воды) имеет два очень больших положительных момента: 1. Теряется меньше мышечной ткани относительно жировой. Во время водного голодания потеря мышечной и жировой ткани идет почти в равной пропорции. При сухом голодании жировая ткань распадается в 3-4 раза быстрее мышечной, потому что жировая ткань более чем на 90% состоит из воды, а мышечная ткань остается относительно сохранной. Организм же от водного дефицита нисколько не страдает и на его нужды идет вода из жировой ткани. При...
Продолжение на следующей странцие...
