усируется первоначально ни на чем и для него все цельно и едино...
Вопрос: Зачем нужны голосовые практики? Что это дает?
Влад: А что с тобой происходит, когда ты участвуешь в этих практиках?
Вопрос: Меняется состояние. Появляется какая-то внутренняя прозрачность... И еще, - после этих практик чувствуется большой прилив сил.
Влад: Да. Это работа с состояниями. Во-первых, каждый пропеваемый тобой слог несет какое-то состояние. Во-вторых, происходит снятие различных блокировок и в физическом теле и в других диапазонах организма. В результате – релаксация этих диапазонов и наполнение их потенциалом, что и переживается, как приток сил и энергии. В третьих, позиция внимания задается так, что поет твое тело, а ты созерцаешь пение из тишины, то есть, опять же идет попытка разотождествления.
Вопрос: Мы познакомились уже с большим числом разнообразных практик. А как это все между собой связано и как это все действует.
Влад: Все практики и последовательность практик четко выстраиваются. Мы не берем техники «с потолка». Это было бы бесполезно. Существует определенная методология, по которой все техники построены и взаимосвязаны. Учитывается и групповое состояние, и индивидуальное состояние каждого из вас, и факторы окружающей среды, и многое другое. Каждый вечер мы – ведущие собираемся и строим программу следующего дня. А днем опять все корректируем. Саму методологию мы не сможем передать ни за короткий срок, ни, наверное, даже за несколько лет. Осознание ее приходит через опыт. Вам мы предъявляем уже конкретные – опредмеченные ее формы, в виде практик и позиций внимания. Когда сама методология переживается, как внутренний опыт, тогда все взаимосвязи между практиками, их последовательность, дозировки, необходимость именно для этой группы людей и именно в это время, - все это становится очевидно. Этому невозможно научиться, как в школе или институте, - выучив конспект и прочитав учебник. Здесь другая форма передачи знания. И другая логика. Каждая ситуация уникальна. Программа семинара будет разной для разных групп...
Вопрос: В чем преимущество вашего подхода перед психотерапией?
Влад: Ни в чем. Это из разных «опер». Есть позиция искателя и позиция человека, который хочет комфортно и легко жить. Обе эти позиции достойные в равной мере. Ни одна из них не имеет преимуществ и не может быть названа лучшей. Если ты хочешь комфортно жить, но у тебя есть какие-то трудности, - тогда ты идешь к психотерапевту и разбираешься с этими трудностями. Здесь мы не решаем конкретные вопросы. Не решаем конкретные проблемы и трудности.
Вопрос: Но ведь проблемы решаются тем не менее. Могу по себе сказать.
Влад: Это происходит попутно.
Вопрос: Как это происходит?
Влад: Есть определенный фон возбуждения нервной системы. Есть общий фон напряжения организма. В этом фоне можно выделить отдельные проблемы и жизненные трудности. Их можно разбирать по отдельности. А можно не выделять и не разбирать, а работать по самому большому счету с самим фоном, уменьшая общую степень возбуждения. Проблемы при этом могут рассасываться как бы сами собой. А могут обнажаться другие, более глубокие проблемы, маскировавшиеся под защитным панцирем напряжений. Только это уже будут экзистенциальные, если можно так сказать, проблемы. Уже не поверхностные, не какие-то симптомы, а глобальные вопросы, - какие-то серьезные выборы по жизни, от которых человек мог прятаться в свое время. Теперь если таковые начинают проявляться, есть шанс не прятаться от них, а посмотреть им в лицо и сделать выбор, отложенный когда-то на потом... И даже не только это важно, что какие-то проблемы рассасываются, а какие-то вопросы возникают, - важно, что в процессе практики ты научаешься работать с собой. Не с проблемой, а со смыслом. С попыткой прийти к предельному осознанию себя...
Вопрос: Что делать, если какое-то упражнение вызывает раздражение?
Влад: Не делай его.
Вопрос: Но, с другой стороны, я чувствую, что оно мне необходимо...
Влад: Разберись, хочешь ли ты по большому счету или нет. Если нет – не насилуй себя. А если ты чувствуешь, что раздражение поверхностно, а потребность делать более глубинна, тогда переведи свое внимание от раздражения к качеству выполнения упражнения. И тогда возможна трансформация раздражения в интерес. Твое внимание может настолько увлечься качеством выполнения, что это поглотит энергию раздражения. Это может быть очень качественный опыт. Ты решаешь – хватит ли у тебя сил на такую попытку или будет надрыв, и, соответственно, делаешь или не делаешь.
Вопрос: Как понять, что трансформация произошла?
Влад: У тебя возникнет переживание освобождения. И мысли об этом перестанут цеплять тебя...
Давайте на сегодня завершим. Погуляйте медленно десять минут и перейдем к практике...
--------------------------------------------------------------------------------
Вечер шестой: Судьба. Самоуглубление.
«Счастье дано повстречать иль беду еще,
Есть только миг, - за него и держись,
Есть только миг между прошлым и будущим,
Именно он называется Жизнь!»
(из песни к к/ф «Земля Санникова»)*
--------------------------------------------------------------------------------
* Когда мы – ведущие семинара уезжали с базы, произошло событие, которое трудно назвать простым совпадением. Машина, на которой мы должны были ехать, стояла возле домика, где жил сторож. Ни разу за все дни семинара он не включал радио (по крайней мере, никто из нас не слышал). И вот, в момент нашего отъезда из домика слышится звук радио. Звучит песня: «Есть только миг между прошлым и будущим...», строки из которой мы неоднократно цитировали в беседах и на практиках. Обескураженные, мы застыли в немом восторге. Мир откликался на то, что мы сделали. Для нас это было свидетельствование и напутствие...
--------------------------------------------------------------------------------
Влад: Сегодня мы прикоснемся к очень сложной теме. В беседе мы сделаем лишь первое приближение к ней. Итак, это – самоуглубление или медитативность. Подойдем мы к этому издалека...
Есть такое выражение: «серые будни». Это когда жизнь изо дня в день течет монотонно, ничего особенного не происходит... Иногда на фоне этих самых будней происходит то, что можно назвать Событием. Для каждого человека это может быть что-то свое, что другой человек может и не воспринять, как Событие. Событие – это то, что выделяется из серых будней и запоминается надолго. Про такие моменты обычно говорят: «Вот это я Жил! (Любил, Работал...)». Это моменты, которые по уровню накала переживаний (переживания эти могут быть не только бурными, но, иногда наоборот, очень тихими) мы будем называть Событийными.
Сильные, глубокие События в жизни среднестатистического «нормального» человека происходят достаточно редко. Многие люди пытаются создать для себя События при помощи каких-то внешних стимулов: прыгнуть с парашютом, отправиться в опасное путешествие, залезть на гору, пуститься в авантюру, увлечься азартными играми, психоделиками и многим другим... Человечество накопило достаточно большой арсенал таких внешних стимулов. Все они дают ощущение остроты момента, яркости жизни... И, многие люди пытаются с помощью каких-то средств из этого арсенала заполнить свои серые будни.
Если восприятие ваше активно, если вы можете увидеть и почувствовать неповторимость каждого дня и каждого момента, то Событием может стать и что-то очень простое: вы можете пережить как Событие закат или восход солнца, искренний разговор, взгляд, несколько строчек из стихотворения, пейзаж...
В принципе, можно развить в себе такую восприимчивость, когда каждый или почти каждый момент будет Событием. Но, это требует определенной внутренней работы. Если вы всерьез увлечены многозаботливостью: погоней за деньгами, вещами, положением в обществе, чем-то еще, то это настолько сильно поглощает ваше сознание, что не дает без дополнительных стимулов выйти на яркое и сильное переживание каждого дня жизни.
Итак: большинство людей, влачащих серые будни, пытаются их периодически раскрасить, используя различные внешние стимулы. Вместе с тем, существует возможность путем определенной внутренней работы добиться такого качества восприятия, когда каждый день и каждый момент будут переживаться, как нечто неповторимое, как Событие, как Тайну, как Вызов... Давайте эту мысль запомним и перейдем к следующей...
Существует категория таких событий, которые не просто являются сильными и яркими переживаниями, но меняют всю жизнь, запуская ее в новое русло. Давайте назовем эту категорию эволюционными переживаниями.
В связи с этим вспоминается образ из былины: витязь на распутье. Этот образ из былин переходит в сказки, сюжеты художественных произведений. Так вот: образ витязя на распутье - это метафора выбора, перед которым человек предстает в критических, переломных ситуациях, - тогда, когда решается судьба. Помните, как в былине: пойдешь налево – коня потеряешь, пойдешь направо - женишься, а прямо пойдешь – жизнь потеряешь. И, как это не парадоксально с точки зрения здравого смысла, настоящие герои всегда шли прямо – туда, где им предстоит потерять жизнь... Они шли навстречу, казалось бы, неизбежной смерти и, в результате Подвигов на этом пути, с ними происходило Преображение, то есть смерть в старом качестве и возрождение в новом. Это пример пикового переживания, которое может встретиться только раз в жизни (хотя эта развилка всегда рядом!). Очень велики соблазны проскочить, не осознать этот выбор, сделать его автоматически, выбрать дорогу направо или налево... Можно стоять на таком перекрестке годами, десятилетиями, так и не решившись на какой-то шаг, заслонившись от мучительной необходимости выбирать суетой, все той же многозаботливостью...
Сознательное совершение судьбоносного выбора предполагает полное участие внимания в том, что происходит, абсолютное вовлечение в момент. Если вы осознаете, что находитесь в ситуации такого выбора, то само это осознание создает такой накал жизни, где уже не до отвлечений.
В поэме «Руслан и Людмила» показаны различные варианты того, как развиваются события, когда человек выбирает разные дороги. Один из героев поэмы – Ратмир выбирает дорогу направо и, в результате, женится. Условно говоря, он выбирает путь к простым жизненным удовольствиям, путь «первой матрицы», если выражаться языком Станислава Грофа. И он пребывает в блаженном состоянии, окруженный женой и служанками, - сознание его поглощено беззаботным наслаждением. Но, «первая матрица» неизбежно заканчивается, - это лишь отсрочка.
Все выборы по-своему достойны. Нельзя сказать, что все мы должны идти на смерть, и только это будет правильно.
Вопрос: А что означает дорога налево, когда теряется конь?
Влад: Метафорически это означает потерю жизненных сил, потенциала, болезни, влачение жалкого существования, страдания... Это тоже имеет какие-то основания, - многие люди выбирают именно эту дорогу. Лишь единицы выбирают путь к смерти – Преображению.
Сегодня, перед этой беседой, мы с ребятами вспоминали свои первые годы в практике. Тогда мы усиленно зазывали в группу друзей и знакомых. Чем дальше мы идем по Пути, тем меньше мы кого-то зовем за собой. Мы все более отчетливо стали осознавать, что можно только предлагать эту информацию, что мол, такой Путь существует, но призывать людей сделать выбор дороги, ведущей к смерти – Преображению уже не хочется. Этот Путь в прямом смысле слова ужасен, хотя, в то же время безумно прекрасен, и мы его выбрали. Ужасен он для личности, потому что, в каком-то смысле, ты действительно умираешь. Ты теряешь все, за что ты держался, все, что считал важным, все иллюзии и представления о себе и о мире. И, потеряв все, ты обретаешь возможность возродиться. Возродиться в совершенно новом качестве – найдя себя настоящего... Поймать момент между прошлым и будущим и Жить в нем. Жить в моменте независимо от того, счастье переживается или горе... Жить в Реальности, без всяких гарантий...
Вчера кто-то из вас задал вопрос: «Что такое Просвет...
Продолжение на следующей странцие...
