тела, и тоже своеобразно подталкивают нас к решению наших проблем. Но мы чаще всего не понимаем этого и обижаемся когда нам указывают на наши слабые места. А надо не обижаться — надо искать способы устранить эти слабые места, превратить их в сильные!
Пока наше тело излучает в пространство такой дисгармоничный сигнал, оповещающий всех о наших проблемах, к нам будут притягиваться в жиони лишь такие же дисгармоничные люди с соответствующими проблемами. Любые взаимоотношения с другими людьми у дисгармоничного человека могут быть только такими же дисгармоничными, болезненными — будь то отношения в браке или любовная связь, будь то взаимоотношения с близкими родственниками, друзьями, коллегами по работе... Если мы видим, что окружают нас лишь дисгармоничные люди, приносящие нам много боли, неприятностей, вовлекающие нас в конфликтные ситуации, значит, пришла пора задуматься: а все ли в порядке с нами самими? Видимо, не в порядке, раз притягиваются к нам только такие, дискомфортные для нас люди.
В том же самом и причина одиночества. Женщина часто остается одинокой именно из-за того, что дисгармоничных партнеров она отвергает, а гармоничного встретить не может. И вот уже создается миф о том, что «все мужчины одинаковы, все они такие»... На самом деле все не так. Не все мужчины одинаковы, а просто этой женщине встречаются такие «одинаковые», очень схожие по своим проблемам мужчины потому, что соответствующие проблемы существуют и у нее. Стоит привести к гармонии себя, и гармоничные партнеры начнут встречаться на пути! Вспомните о законе притяжения подобного подобным.
Когда мы приводим себя в порядок, устраняем мышечные зажимы, а вместе с ними и внутренние проблемы, тело начинает «говорить» другим языком.
Теперь уже не проблемы наши громко «кричат», сигнализируя о себе посредством нашего тела всему окружающему миру, теперь проявляется и начинает «петь» наша истинная внутренняя сущность. И прекрасная гармоничная мелодия нашей души притягивает к нам таких же гармоничных людей, соответствующих нашей истинной сущности, — именно тех людей, которые нам нужны.
Вот так взаимосвязаны между собой тело и душа, что душа буквально заявляет о себе посредством языка тела. Говорят, глаза — зеркало души. На самом деле зеркалом души является все тело. Оно открывает всему миру даже то, что человек тщательно пытается скрыть, скрыть иногда даже от себя самого. Себя можно обмануть, но тело не обманешь... И при некотором навыке мы можем научиться по первому взгляду на тело человека определять, что за человек перед нами, как он относится к себе и к миру, чего добивается, хочет ли общаться с нами, что носит за душой...
Тело — лишь видимая половина нашего существа. Другая половина — все то, что не видимо глазу: мысли и чувства, сознание и все то, что называют бессознательным. Гармоничным, а значит, здоровым и счастливым может быть лишь тот человек, у которого нет нарушений ни на одном из этих уровней, у которого гармоничны и тело, и чувства, и мысли, и душа... Все уровни человеческого существа должны быть синхронизированы с естественными природными ритмами, с волнообразным строением мира. Приведя все свои уровни к единству, целостности, гармонии с природой, мы можем стать гармоничными. И всего этого можно добиться при помощи упражнений системы целостного движения.
Но сначала рассмотрим подробнее, что же происходит на каждом из уровней организации человеческого существа и что нам необходимо для достижения общей гармонии.
УРОВНИ ОРГАНИЗАЦИИ ЧЕЛОВЕКА
Итак, тело — это еще не весь человек, а лишь небольшая, видимая глазу его часть. Но, работая с телом, мы можем воздействовать и на все остальные уровни человеческого существа, «наводя порядок» и там. Что же это за «надстройка», которая существует в нас помимо тела, базируясь на нем, как на материальном носителе, и вместе с тем отражаясь в теле и его динамике?
Конечно, человек — это единое целое, в котором все взаимосвязано, поэтому разделение на уровни весьма условно. Но для удобства мы принимаем эту условность и рассматриваем человека как существо, обладающее семиуровневой организацией.
Вот эти семь уровней организации человека:
• физический (его еще можно назвать телесным или соматическим);
• физиологический;
• сенсорно-эмоциональный;
• психический (интеллектуальный или ментальный);
• энергетический;
• коммуникативный;
• божественный.
А теперь попробуем определить, каково же наше состояние на каждом из этих уровней.
ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ
Если у вас красивое, пропорционально сложенное тело, нет излишнего живота, двойного подбородка, если вас не мучают головные боли, не преследуют различные хронические болезни, мышцы работают без усталости (при условии средних нагрузок для человека среднего уровня физического развития), если вы легко и свободно дышите, если не задумываетесь, где у вас находится сердце, печень, почки и т. д., не ощущая этих органов, так как они не бесло-» коят вас болями, — то вы физически здоровый человек. Это прекрасно, но даже эти замечательные показатели все же еще не означают, что физический, телесный уровень функционирует правильно.
Кроме перечисленных прямых признаков порядка на физическом уровне, существуют еще другие, косвенные признаки.
Как вы думаете, достаточно ли легкая у вас поступь, или вы «топаете как медведь»? Красиво ли вы двигаетесь? Часто ли у вас бывает ощущение, что все в буквальном смысле слова из рук валится, когда вы постоянно роняете какие-то предметы? Не ударяетесь ли вы о различные углы, перемещаясь по комнате или другому помещению? Случается ли, что «не вписываетесь» в двери, задеваете о стены и притолоки? Все это признаки неправильно работающего телесного уровня.
Физическое тело, как и все во Вселенной, чтобы быть гармоничным, должно двигаться по принципу волны. Если принцип телесной волны нарушается, тело перестает вписываться в законы природы, в окружающий мир и становится неуклюжим.
Многие люди постоянно ходят с синяками на разных частях тела, даже не замечая, где и как они их получают. То на работе задел за угол стола, то в транспорте наткнулся на угол жесткого сиденья, то, выходя из магазина, ударился о дверь... Это означает только то, что человек двигается неправильно, и такой неправильный способ движения стал для него нормой. А между тем все эти синяки и ссадины не что иное, как все те же «подсказки* организма, сигнализирующие о том, что надо что-то поменять, улучшить, усовершенствовать в себе. Если уж организм дает эти «подсказки», значит, у вас есть неиспользованные резервы, есть реальные возможности изменить себя к лучшему, для вас это вполне достижимо! Но человек, как правило, не обращает внимания на эти «подсказки», не спешит воспользоваться ими. Человек машет на это рукой и говорит: «Ну что поделать, такой я неуклюжий». Или просто воспринимает все это как случайность. Между тем не существует тела, которое было бы неуклюжим от природы. Грудной младенец не может быть неуклюжим, он всегда естествен, пластичен, органичен. Мы не рождаемся неуклюжими! Мы становимся такими в процессе жизни в результате нарушения внутри себя соответствия природным ритмам. И часто эти нарушения начинаются с самого раннего возраста. Физиологи определили, что те дети, которых носили на руках, часто прижимали к себе, в дальнейшей жизни более активны и подвижны, имеют меньше различных комплексов и быстрее развиваются, с более творческими способностями, чем те, которые лежали «брошенные» в кровати. Вспомните, как наши любимые родители, да и мы сами, став родителями, пытались научить детей ходить как можно раньше, не задумываясь, принесет ли им такое раннее обучение пользу. Оказывается, что чем дольше ребенок ползал в детстве на четвереньках, тем легче он обучаем в дальнейшем. Это не значит, что его не надо учить ходить, но все должно быть естественно. И даже если ваш ребенок уже встал на ноги и пошел, постарайтесь дать ему возможность побольше поползать, иногда даже поползайте вместе с ним. Уверяю вас, получите много радости от такого способа передвижения.
Но вернемся к телесному уровню организации. 1е надо .махать на себя рукой. Если тело сигнализирует «подсказками» о неблагополучии на телесном уровне; значит, пришла пора устранять это неблагополучие. Ведь наше собственное тело никогда
не будет специально ни с того ни с сего «вредить» самому себе, получая новые и новые шишки и синяки. Если уж это происходит, значит, на то есть причина. А причину надо искать в себе — в отступлении от природной гармонии внутри себя. Упражнения системы целостного движения помогут вам устранить эту причину, а следовательно, научить тело двигаться легко, плавно, красиво, гармонично. Для устранения нарушений на физическом уровне организации хорошо выполнить упражнения «Осанка», «Походка», «Восьмерка». Подробнее эти упражнения будут описаны чуть ниже, а те, кто читал первую книгу — «Секреты здорового позвоночника», — могут найти их описание там.
ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ
Мы видели, что нарушения физического уровня — это все те же нарушения закона волны, по которому существует вся Вселенная. Когда нарушается закон волны в теле — оно перестает вписываться в окружающий мир в самом буквальном смысле слова, т. е. постоянно натыкается на препятствия и получает синяки и шишки.
Естественно, если вся Вселенная построена по закону волны, то по этому же закону должен существовать и человек, выполнение этого закона является залогом гармонии каждого из семи уровней организации человека. Каждый из семи уровней строится на основе закона волны!
Нормальное функционирование физиологического уровня — это нормальное течение внутренних волновых процессов в организме человека. Ведь физиологические процессы тоже строятся по закону волны, т. е. протекают строго циклично, в соответствии с определенными ритмами. По определенному
циклу движется по артериям и венам кровь, в определенном ритме бьется сердце, существуют природные ритмы выделения гормонов, ритмы чередования сна и бодрствования, состояния активности
и покоя...
Явным признаком нарушения деятельности этого уровня являются отклонения в весе (я имею в виду физиологичный вес, а не придуманный модными журналами). Его избыток или недостаток — это признак, свидетельствующий о том, что физиологический уровень требуется приводить к гармонии. Кроме того, признаками, сигнализирующими о необходимости повысить внимание к физиологическому уровню, являются частые переломы костей, расстройства желудка, различные костно-мышечные изменения.
Есть и еще важный признак, позволяющий судить о том, в норме ли физиологический уровень. Последите за собой: много ли вам времени требуется, чтобы «раскачаться» и начать работу, переходя от состояния покоя к активному действию? Тяжело ли вам приобрести и в течение длительного времени поддерживать хороший физиологический тонус, необходимый для того, чтобы справляться с физическими и умственными нагрузками? Входите ли вы в работоспособное состояние легко и быстро без всяких стимуляторов, таких, например, как крепкий кофе или чай?
Обратите внимание на то, какая быстрая готовность к действию характерна для животных. Вот кошка — она нежится на солнышке, дремлет, находясь полностью в расслабленном состоянии. Но вот вдалеке показалась собака. Всего лишь несколько секунд понадобилось кошке, чтобы принять стойку годности: она уже готова либо убежать, либо отразить атаку.
Способен ли ваш организм точно так же в любую минуту перейти от состояния расслабленности к состоянию готовности? Если да — это показатель правильного функционирования физиологического уровня. Если нет — физиологический уровень функционирует неправильно, не вписывается в естественные природные ритмы.
Вы можете спросить: а зачем мне такая скорость готовности к действию, как у кошки? Так ли уж это необходимо? Во-первых, такая готовность свидетельствует о хорошем мышечном тонусе, а если мышцы находятся в хорошем тонусе, на поддержание которого не требуется много усилий, то человек внешне выглядит очень привлекательно. Во-вторых, наша жизнь, к сожалению, изобилует стрессовыми ситуациями, с которым...
Продолжение на следующей странцие...
