Энергия преображения: изменяем жизнь, совершенствуя тело \ Нина Андреева

нием —
«Ударная устойчивость*, вы можете направить силу самого нападающего против него же, не пытаясь преодолеть его своей силой, а просто воспользоваться его же собственным усилием, — и он отскочит от вас как от каменной стены и больше не захочет с вами связываться, так как поймет, что это бесполезно.
2. Используйте принцип айкидо: расслабьтесь и позвольте телу двигаться самому, без контроля сознания, и тогда вы увидите, что все удары, которые направлены на вас, будут проходить мимо вашего тела. Ваше «разумное» одухотворенное тело само будет уходить от ударов, если вы только доверитесь ему и позволите самостоятельно найти выход из ситуации. А если опять же воспользоваться силой самого нападающего и вместо того, чтобы сопротивляться ему, «помочь» ему усилить удар, то он, подчиняясь инерции своего же собственного удара, просто упадет, «провалившись» в пустоту. Это аналогично тому, как если бы кто-то упорно рвался в вашу дверь, а вы, вместо того чтобы изо всех сил держать дверь изнутри, просто отошли бы от нее. Тот, кто рвется к вам снаружи, просто пролетает несколько метров и плашмя падает на пол.
Практическое занятие
Чем чаще в течение дня вы будете настраивать свое мышление на спокойствие и доброжелательность, чем чаще вы будете стараться удерживать себя от резких, порывистых движений, чем более плавно и целостно вы будете двигаться, тем сильнее вы станете, тем устойчивее будет ваше психическое и физическое равновесие, тем крепче будет здоровье, тем радостнее и благополучнее жизнь.
Большинство людей, не занимающихся системой целостного движения, воспринимают свое тело как нечто состоящее из отдельных частей, из разрозненных элементов системы, живущих каждый своей собственной жизнью. Энергетическое воздействие системы целостного движения интегрирует тело, которое превращается в единую, слитную структуру, все части которой действуют слаженно. Занятия дают ощущение полноты энергетической структуры, чувство плотного заземления, психической и физической силы, полной защищенности, сопровождающейся отнюдь не замкнутостью, а, напротив, открытостью. Система целостного движения дает человеку готовность к духовному возрождению. А плотное энергетическое заземление позволяет научиться выдерживать поистине сокрушающие механические атаки, заземляя их силу воздействия с помощью проведения ее сквозь костную структуру. Человек, полноценно освоивший технику заземления, способен легко выдерживать не только сильнейшие удары кулаками или ногами, но и оставаться неподвижным при воздействии на него нескольких человек.
Упражнение «Техника заземления»
Встаньте в основную стойку системы целостного движения, представьте, что сверху на ваши плечи давит большой и тяжелый груз. Теперь с этим грузом постарайтесь пройти по комнате. Ноги поднимаются с большим усилием, как будто вы идете по песку, по колено в песке. Через 5—10 минут такой походки вы почувствуете, как вам тяжело передвигаться по пространству, как ноги стали тяжелыми, ваше
тело «заземлилось».

ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ С ЛЮБОВЬЮ К СЕБЕ, С ЛЮБОВЬЮ К МИРУ
Духовное возрождение — а что это такое? Для многих людей это просто слова, ничего не значащая затертая фраза. На самом деле это словосочетание несет в себе вполне конкретный смысл. И самое удивительное, что подлинное духовное возрождение мы обретаем через тело. Духовность — это ведь вовсе не уход от жизни, от реальности, от материального, физического мира, это не парение где-то там в облаках, как считают многие. Это проявление силы духа в сильном теле!
Что такое сильный дух? Мелкий, завистливый, злобный человек не может обладать сильным духом. Только любящий становится сильным.
Человек—часть Вселенной, часть мира, часть природы. Как мы можем не любить то, частью чего мы являемся? Если мы не любим тот мир, в котором живем, мир начинает отторгать нас, как организм отторгает больную клетку.
Состояние Бога, состояние всей Вселенной — это состояние любви. Поверьте, что весь окружающий мир шлет вам волны своей любви, и ответьте миру такими же волнами, посылаемыми от своего сердца. Тогда вся сила и любовь мира будут в вашем распоряжении, тогда вы сможете войти в состояние Бога.
Все живое стремится к состоянию единства с божественным — к состоянию всеобъемлющей любви.
Это стремление есть в каждом человеке, хотя далеко не каждый это осознает. Надо осознать свое стремление к любви, к Богу, к единству с миром и не противиться этому стремлению, а всячески поддерживать его. В любви к миру вы настроитесь на единство с Богом, в любви к миру вы отсинхронизируете свой божественный уровень. Выполняйте упражнения системы целостного движения с вну?ренней доброй силой. Относитесь к людям, к природе, ко всему миру с любовью, и вы будете каждый миг испытывать радость от общения с ними, радость просто от того, что вы живете. Если ваша любовь будет бескорыстной, идущей от сердца, то она обязательно притянет к себе любовь окружающих. Помните: подобное притягивает подобное?
Любите жизнь, любите себя, любите свое тело, синхронизируйте его с волнами мира — и позвольте миру, Вселенной, Богу проявиться через себя. Ведь может быть, именно для этого мы и пришли в этот мир...
Если вам захочется поделиться мыслями или результатами, возникшими при чтении книги и выполнений практических занятий, пишите мне.
Адрес для писем: 190068, СПб, а/я 625 Издательство «Невский проспект» для Андреевой Н. Г.
Мой электронный адрес: const@pr-top.com для Андреевой Н. Г.