мешь смысл правильного использования спорта... или рисования, или музыки, или любого другого активного и творческого выхода к сатори. Тебе кажется, что ты влюблён в гимнастику, но она, едва ли, обёртка для дара внутри, имя которому - сатори. Секрет правильного использования гимнастики заключается в полном фокусировании внимания и ощущений на своих действиях; тогда ты сможешь достигнуть сатори. Гимнастика вовлекает тебя в момент истины, когда на кону стоит твоя жизнь, словно у сражающегося самурая. Она требует полнейшего внимания: сатори или умри!"
"Как во время выполнения двойного сальто".
"Да. Вот почему гимнастика это искусство воина, способ тренировать ум и эмоции, а равно и тело; дверь к сатори. Последним шагом для воина является расширение чистой осознанности на повседневную жизнь. Тогда сатори станет твоей реальностью, твоим ключом к Вратам; только тогда мы станем равными".
Я вздохнул. "Кажется, это произойдёт нескоро, Сократ".
"Когда ты бежал за Джой вверх по тропе", - широко улыбнулся он, - "ты не смотрел в тоске на вершину горы, ты смотрел прямо перед собой и делал шаг за шагом. Вот так это и происходит".
"Домашние правила, правильно?" Он улыбнулся в ответ.
Я зевнул и потянулся. Сократ посоветовал: "Тебе бы лучше выспаться. У тебя начинается особая программа обучения завтра в семь утра. Встречаемся с рядом с Беркли Хай Скул".
Когда мой будильник зазвонил в 6:15, мне пришлось буквально отрывать себя от постели, засунуть голову под струю холодной воды, сделать несколько дыхательных упражнений у открытого окна, а потом покричать в подушку, чтобы проснуться.
Я пришел в себя, когда выбежал на улицу. Я двигался мелкой трусцой к месту, где меня поджидал Сократ.
Вскоре я обнаружил, что он запланировал для меня целый комплекс подготовки. Всё началось с получаса в этой невыносимой позе с согнутыми коленями, которую он показывал мне тогда на заправке. Потом мы стали отрабатывать некоторые принципы рукопашного боя. "Истинные школы боевых искусств учат гармонии или непротивлению - например, ветки деревьев точно также гнутся под напором ветра. Такое отношение куда более важно, чем физическая техника".
Используя принципы Айкидо, Сократ был способен швырять меня без каких-либо видимых усилий, вне зависимости от моих стараний толкнуть его, схватить его, ударить его или даже сбить с ног. "Никогда не нужно противостоять никому и ничему. Когда тебя толкают, тяни; когда тебя тянут толкай. Найди естественное направление движения и следуй ему; тогда ты соединишься с естественной силой". Его действия были подтверждением его слов.
Вскоре пришло время возвращаться. "Увидимся завтра, в то же время, на том же месте. Сегодня вечером оставайся дома и выполняй свои упражнения. Помни, твоё дыхание должно быть настолько неторопливым, чтобы пёрышко у твоего носа не шевельнулось". Он умчался прочь, будто на роликовых коньках, а я побежал к своему дому, необычайно расслабленный: у меня было такое ощущение, словно ветер подгоняет меня сзади.
В тот день, на тренировке, я старался как мог, чтобы применить то, что узнал, "давая движениям происходить" вместо того, чтобы пытаться выполнить их. Мои вращения на перекладине, казалось, происходили сами собой; я качался, скакал и делал круговые вращения на параллельных брусьях; мои круги, ножницы и другие упражнения на гимнастическом коне происходили так, будто я был привязан к потолку невидимыми нитями, которые делали меня невесомым. Наконец-то, ко мне возвращались мои ноги. Ноги гимнаста!
Сок и я встречались каждый утро на рассвете. Я двигался широкой трусцой, а Сок бегал вокруг меня, подпрыгивая, как газель. С каждым днём, я становился более расслабленным, а мои рефлексы становились подобны молнии.
Однажды, посередине нашей разминочной пробежки, он внезапно остановился, сильно побледнев.
"Я лучше присяду...", - произнёс он.
"Сократ.., я могу что-нибудь сделать?"
"Да", - казалось, ему трудно было говорить, - "Продолжай пробежку, Дэн. Я тихонько посижу здесь". Я сделал как он просил, но не спускал с глаз его неподвижной фигуры. Он сидел с закрытыми глазами, прямо и благородно, однако, словно постарел немного.
По его просьбе, я не пришёл в тот вечер на заправку, однако, позвонил ему, чтобы узнать как у него дела, и с облегчением вздохнул, когда он ответил.
"Как дела, Тренер?"
"Порядок", - ответил он, - "но, на следующие пару недель, я нанял тренера-ассистента".
"Ладно, Сок. Береги себя".
"Утром следующего дня ом я повстречался с тренером-ассистентом и, буквально, запрыгал от радости. Это была сама Джой (Радость) Я нежно обнял её, шепча ей на ушко; она, играючи, но также нежно, швырнула меня, кубарем, на траву. На этом мои оскорбления не закончились. Она отбивала мои бейсбольные подачи на пятьдесят ярдов выше моей головы или подавала сама так, что я не мог отбить ни единой подачи. Чем бы мы не занимались, в какую бы игру не играли, она играла безукоризненно, заставляя меня, чемпиона мира, краснеть от стыда... и гнева".
Я удвоил количество занятий по упражнениям, которым обучил меня Сократ. Я тренировался с небывалой для меня сосредоточенностью. Я просыпался каждый день в 4 утра, до рассвета практиковался в тай-ши и совершал пробежки в горы до встречи с Джой каждый день. Я помалкивал о своих дополнительных тренировках.
Я носил с собой её образ на занятия в Университете и спортзале. Я хотел видеть её, обнимать её; но сначала мне нужно было догнать её. В то э время я мог лишь рассчитывать на то, чтобы обыграть её в её же собственные игры.
Несколько недель спустя, мы снова бежали вместе с возвратившимся в строй Сократом. Мои ноги стали поразительно сильными и пружинистыми.
"Сократ", - сказал я, то вырываясь вперед, то отставая, играя с ним в салки, - "Ты всегда помалкивал о своих повседневных привычках. Я понятия не имею какой ты, когда мы порознь. Что скажешь?"
Скалясь от улыбки, он ускорился футов на десять вперёд, а потом умчался дальше по дорожке. Я припустился за ним, пока не приблизился к нему достаточно близко.
"Ты мне дашь ответ?"
"Не-а", - сказал он. Тема была закрыта.
Когда мы, наконец, закончили утренние упражнения по растяжке и медитации, Сократ подошёл ко мне, положил руку мне на плечо и сказал: "Дэн, ты оказался хорошим и способным учеником. С этого момента, ты будешь составлять учебное расписание самостоятельно; выполняй упражнения по мере необходимости. В награду, я кое-что приготовил для тебя. Я стану твоим тренером в гимнастике".
Я засмеялся. Не смог сдержаться. "Ты станешь тренировать меня...гимнастике? Я полагаю, в этот раз, ты хватил лишнего, Сок". Я разогнался по беговой дорожке, сделал колесо, обратную стойку на руках и высокое сальто с двойным вращением.
Сократ приблизился ко мне и сказал: "Знаешь, я не умею так".
"Попался который кусался!", - крикнул я, - "Наконец-то, нашлось то, чего ты не можешь сделать, а я могу".
"Хотя я заметил", - добавил он, - "что тебе нужно больше распрямлять руки во время вращения... а, и ещё, твоя голова была слишком запрокинута назад при отрыве".
"Сок, ах, ты старый обманщик....ты прав", - сказал я, осознавая, что моя голова, и в самом деле, была слишком запрокинута назад, а руки надо было распрямить лучше.
"Когда мы немножко отшлифуем твою технику, мы поработаем с твоим отношением", - подытожил он свою уловку, - "Встретимся в спортзале".
"Но, Сократ, у меня уже есть тренер - Хал и, к тому же, я не знаю как среагируют ребята на твоё присутствие в зале".
"О, я уверен, ты придумаешь что сказать им". "Ещё бы", - подумал я.
Днём, во время общего сбора команды перед тренировкой, я сообщил тренеру и ребятам, что ко мне из Чикаго, на пару недель, приехал мой эксцентричный дедушка, который раньше состоял членом Гимнастического Клуба Тернера, и который хотел поприсутствовать на моих тренировках. "Он - классный дед, настоящий живчик; воображает себя заправским тренером. Если никто не возражает, то, я полагаю, он совсем не помешает тренировке и здорово развлечёт желающих - у него не всегда все бывают дома, если вы понимаете, что я имею ввиду.
Большинство было настроено благосклонно. "Да, кстати, ему нравится, когда его называют, Мэрилин". Мне с трудом удавалось сохранять серьёзное выражение лица.
"Мэрилин?" - хором отозвались все.
"Да уж, это немного странно, но вы всё поймёте, когда увидите его".
"Может быть встреча с "Мэрилин" лицом к лицу поможет нам понять тебя, Милмен. Говорят это передаётся по наследству". Они засмеялись и начали разминку. В этот раз Сократ вступал на мою территорию и я покажу ему, на что я способен. Понравится ли ему новое прозвище, которое я придумал для него.
Сегодня, я приготовил ещё один сюрприз для команды. В спортзале мне приходилось сдерживать себя, команда не имела ни малейшего понятия о том, насколько я поправился. Я прибыл на тренировку заблаговременно и зашёл в кабинет тренера. Он возился с какими-то бумажками за своим столом, когда я заговорил.
"Хал", - сказал я, - "я хочу участвовать в отборочных соревнованиях".
Уставившись на меня поверх очков он сочувственно произнёс: "Ты же знаешь, что ещё не совсем выздоровел. Я говорил с нашим врачом и он сказал, что тебе потребуется ещё, как минимум, три месяца".
"Хал", - я оттянул его в сторону и зашептал, - "Я могу сегодня, сейчас! Я дополнительно занимался вне зала. Дай мне шанс!"
Он колебался. "Ну, хорошо. По одному упражнению за раз, а там поглядим".
Мы все разминались, от упражнения к упражнению, от снаряда к снаряду по всему залу, раскачиваясь, кружась, кувыркаясь, становясь в стойки. Я начал выполнять движения, которые не выполнял уже больше года. Я берёг основные сюрпризы на потом.
Затем начался первый этап отбора - вольное упражнение на ковре. Замерев, все смотрели на меня, готового начать упражнение, и думали, выдержит ли моя нога такую нагрузку.
Всё прошло как по маслу; двойной обратный переворот, мягкий выход в стойку на руках, лёгкий и четкий темп выполнения художественных элементов и ходов, придуманных мною, ещё один головокружительный воздушный проход. Я приземлился легко, в абсолютном равновесии. Я начал воспринимать свист и аплодисменты. Сид и Джош смотрели друг на друга в шоке. "Откуда взялся этот парень?" "Эй, мы должны взять его в команду".
Следующее упражнение. Джош пошёл на кольца первым, потом Сид, Чак и Гарри. Наконец, пришла и моя очередь. Я поправил ручные захваты, напульсники и прыгнул вверх на кольца. Джош погасил естественные раскачивания и отступил назад. Мои мускулы играли, предвкушая движение. Сделав вздох, я подтянулся в обратный вис, потом перешел в крестообразный вис.
Я слышал приглушённые вздохи возбуждения, когда я медленно опустился, а потом опять поднялся. Не торопясь, выполнил стойку на прямых руках, выпрямив ноги. "Разрази меня гром", - сказал Хал, и это были самая ненормативная лексика в его исполнении. Из стойки, я без труда выполнил два полных оборота вперед и зафиксировал их без тремора напряжения. Сделав двойное сальто, я приземлился, совершив только маленький шажок в сторону. Неплохо. И так далее.
После выполнения последнего упражнения меня снова встретил шквал криков приветствия и гиканья. Я заметил Сократа. Он тихо сидел в углу и улыбался. Наверное, он видел всё с самого начала. Я махнул ему рукой, подзывая.
"Ребята, хочу познакомить вас с моим дедом", - сказал я, - "Это Сид, Том, Херб, Гарри, Джоэл, Джош. Ребята, это ...".
"Рады познакомиться, Мэрилин", - хором сказали они. На малейшее мгновение Сократ растерялся, а потом сказал: "Привет, ребята! Мне хотелось узнать с какой компашкой водится мой Дэн". Все улыбнулись, наверное он им понравился.
"Надеюсь вам не кажется странным моё прозвище Мэрилин", - как бы невзначай говорил он, - "Моё настоящее имя - Мэрилл, но прозвище как следует приклеилось ко мне. А Дэн вам не рассказывал, как его называли дома?" - хитро улыбнулся он.
"Нет", - с нетерпением сказали все, - "Как?"
"Ну, я, право, не знаю. Не хочу смущать его. Он всегда может сам вам сказать, если захочет". Сократ, старая лиса, посмотрел на меня и сказал почти торжественно: "Тебе не следует стыдиться ...
Продолжение на следующей странцие...
