пасна. Считается, что утраченное семя восстанавливается лишь через двадцать восемь дней если йогин питается насыщенной оджасом пищей и соблюдает принципы дисциплины. Семя йогина, который никогда его не теряет, обретает вязкую консистенцию и приятный запах. На высших уровнях йоги семя перестает вырабатываться вообще.
Наихудший
Наихудший вид потеря семени – при половом акте с оргазмом и сильным вожделением в уме, когда потеряны остатки созерцания. В это время тратится и тонкая, и грубая часть семени – это наихудший тип потери семени.
Менее худший
Следующий – потеря энергии наяву, когда желание присутствует, но, вследствие опыта, созерцания не утрачивается, но семя все равно теряется – это менее худший тип потери семени, но и он весьма плох.
В это время теряется грубая часть семени, а тонкая прана остается. Хоть осознание йогина сохранится, его уровень энергии упадет, а каналы сильно засорятся, созерцание ухудшится, а события вокруг тоже начнут выходить из-под контроля, вследствие потери йогической силы.
Незначительный
Потери энергии в сновидении, которое сопровождается сексуальными образами: тонкая часть праны не теряется, грубая часть бинду теряется не значительно. Здесь теряется незначительная часть энергии, однако следует избегать ее насколько возможно.
Минимальный
Потери энергии в сновидении таков: он не сопровождающиеся сексуальными образами – здесь потеря энергии еще меньше. В основном теряется жидкость подобная воде.
Понижение чистоты пран
Пятый вид потери таков: семя не теряется, но происходит засорение каналов из-за реализации сексуального желания, которое огрубляет прану и сознание. Если практик опытен в созерцании, очищении каналов и управлении ветром, его каналы очистятся сами собой через некоторое время, но неопытный йогин ухудшит свои праны, засорив нади и ум.
Всех видов потерь физического семени йогину следует избегать насколько возможно, особенно первых двух, в их отношении – требование должно соблюдаться неукоснительно.
Что делать если теряется семя
Если семя все же потерялось во сне, существует такой магический метод восстановления энергии:
«Пусть он коснется его или же произнесет над ним заклинание:
«Семя, которое сегодня излилось у меня на землю,
Которое потекло на растения, на воду,
Его, это семя, я беру назад.
Пусть снова придет ко мне сила, снова придет свет,
снова придет благоденствие,
Пусть огонь и жертвенники снова установятся
на своих местах».
Сказав так и взяв семя безымянным и большим пальцами, пусть он разотрет его у себя на середине груди или между бровями.»
«Брихадараньяка упанишада» (гл 5. Брахмана 4.5)
Глава 39
КАК СУБЛИМИРОВАТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ
Сублимация сексуального желания
В тантре сексуальная энергия не подавляется, поскольку она является самой энергией Кундалини. Она пробуждается и трансмутируется. Такие садханы как ваджроли-мудра, сахаджоли, ашвини-мудра, мулабандха – это мудры, которые сублимируют сексуальную энергию в тонкую духовную прану. Когда сексуальная энергия вместо того, чтобы вытекать наружу, порождает ощущения бурления, вибрации и блаженства в свадхистана-чакре и затем направляется в центральный канал, и поднимается по центральному каналу к мозгу, она дарует йогину духовное переживание.
Если ветер начинает подниматься, и Кундалини пробуждена, а нади в области половых органов недостаточно широки, йогин может испытать сильное сексуальное желание, которое будет препятствием для его дальнейших занятий. В этом случае он должен прекратить упражнения, усиливающие энергию, и продолжить практики для очищения Нади.
~ Он должен выполнять ашвини-мудру в сочетании с ваджроли-мудрой ежедневно по тридцать минут в день в течение как минимум трех месяцев или пол года.
~ Выполнять пранаму сахита-кумбхака пока не почувствует каналы в области ног, таза, половых органов (свадхистана-чакра) полностью очищенными, а ветер, свободно циркулирующим.
~ Ежедневно он должен выполнять сосредоточение в области половых органов как минимум по тридцать минут методами Шат-чакра-йоги на свадхистана-чакре.
~ Ежедневно перед сном выполнять стояние в випарита-карани от десяти минут до часу в течение пол-года.
~ Практиковать подъем энергии по позвоночнику и опускание ее вниз по переднему каналу методом Йони-мудры, чувствуя как прана, вместо того, чтобы вытекать наружу, поднимается вверх к голове и затем опускается по каналу в передней части тела.
Благодаря этому, энергия начнет свободно циркулировать, и вожделение оставит его.
Сохранение красной капли для женщин
Для женщин важно сохранять не только энергию оргазма, но и энергию во время менструаций. Считается, что в это время женщина теряет даже больше, чем при неконтролируемом сексе. Раджас постоянно присутствует в половых органах женщины. как красная капля. Раджас должен сохраняться во время менструации, как бинду у мужчины.
«Пусть женщина сначало выполняет ваджроли, а затем втягивает вверх раджас.»
«Хатха Ратна Вали»
Когда в теле женщины овуляция подавляется практикой ваджроли, методами управления энергиями (прана видья) или амароли, энергия красной капли сохраняется, и нет потерь жизненной силы.
Прана-видья:
Сублимация сексуальной энергии для женщин
Для йогини перед занятиями по управлению энергией важно овладеть методом уменьшения месячных выделений, поскольку считается, что женщина теряет энергии во время месячных даже больше, чем при неконтролируемом оргазме.
Метод для уменьшения выделений таков:
Ежедневно несколько минут в день следует делать массаж грудей круговыми движениями внутрь и наружу в такой пропорции – 9-36 раз наружу, 9-36 раз вовнутрь. Это очищает прану, улучшает циркуляцию крови и уменьшает ежемесячные выделения. Периоды выделений становятся короче и реже, а при дальнейшем очищении праны месячные проходят. Хотя в начале при выполнении этого упражнения выделения даже увеличатся, но затем произойдет уменьшение и уменьшится частота.
Условия выполнения практики:
1. Войти в созерцание покоя и растереть ладони. Выполните мулабандху 3 раза.
2. Положите на груди ладони, выполняйте массаж круговыми движениями. Для этого используйте три средних пальца руки. Ими обведите круги вокруг сосков, сначала наружу 9-36 раз, затем во внутрь 9-36 раз. Правая рука движется по часовой стрелке, левая – против. Затем руки меняются в противоположном направлении. Сделайте паузу, держа ладони на грудях.
3. Сделайте вдох, затем полный выдох и задержку на выдохе, втягивайте живот, почувствуйте как влагалище и матка втягиваются вверх.
4. Снова вдохните и расслабьтесь, выровняйте дыхание.
Повторить циклы 1-4 3-7 раз, держа руки на грудях.
5. Снова расслабьтесь, держа руки на грудях, направьте внимание на яичники и матку. Используя глаза и ум, заставьте энергию в яичниках вращаться по кругу.
6. Почувствуйте горячую энергию огня в йонистхане, в сердце, в пупке и представьте, как огонь опускается к половым органам. Почувствуйте, как под действием огня сексуальная энергия очищается и поднимается вверх, подобно пару.
Другим методом уменьшения выделений для женщин является практика ваджроли-мудры с использованием воды, втягиваемой мышцами влагалища с помощью трубочки и практики уддияна-бандхи.
ГЛАВА 40
ПРИЗНАКИ НАКОПЛЕНИЯ ЭНЕРГИИ В ТЕЛЕ
Если йогин взял под контроль праны и очистил нади, практикуя пранаямы, он будет чувствовать, что тело стало гладким, податливым, кожа становится гладкой и лоснящейся, лицо сияет, глаза радостно блестят, голос обретает силу и мелодичность, тело становится необычайно выносливым, уменьшается время сна, количество выделений тела уменьшается. Желания оставляют йогина, он не нуждается в большом количестве еды и питья. В ушах он слышит звуки нада.
Если семя уплотнится сексуальным воздержанием,
То оно никогда не разрушится.
Если тело контролируется сторогой дисциплиой,
То долгой будет жизнь.
Если пища принимается умеренно,
То проистекут многие блага.
Воистину ты сможешь стать подобным синегорлому повелителю.
Риши Тирумулар «Тирумантирам» (Тантра 3)
Сохранение энергии (оджас)
1.Когда Кундалини пробуждена, йогин в районе пупка будет ощущать сильное тепло, а по телу будет двигаться энергия. Он будет чувствовать блаженство, разливающееся по телу. С увеличением энергии увеличится и желание, к примеру, вожделение. Йогин может часто терять белую каплю в сновидениях, даже если у него нет сексуальных видений. Эта потеря фатальна для практики. Во что бы то ни стало, йогин должен сохранять свои субстанции тела, приложив все силы. Потеря белой субстанции сводит на нет все успехи в практике, поэтому йогин с большим старанием должен сохранять ее.
2. Йогин должен строго соблюдать йогические заповеди, и отрешаться от сексуального желания и преодолевать выделение. Когда с глубокой ясностью он вглядывается в природу желания и обнаруживает его источник – исконную Пустотность – ветры входят в центральный канал, а желания оставляют его. Таков метод самоосвобождения желания в Лайя-йоге. Ум и праны такого йогина никогда не будут схвачены желаниями. Йогин, теряющий семя, не получит знаков реализации сколько бы лет он не выполнял садхану.
ГЛАВА 41
КАК ПРОБУДИТЬ КУНДАЛИНИ
Объединение праны и апаны
«Апана толкает прану, и прана толкает апану. Знающий йогу создает союз этих двух – нижнего и верхнего ветра»
Махасиддх Горакшанатх «Горакша падхатти» (41)
1. Сначала йогин изменяет диету и соблюдает дисциплину, перекрывая утечки энергии.
2. Если йогин имеет флегматичную конституцию (избыток капха-доши), ему необходимо выполнять шат-крийя (шесть очистительных садхан):
~ дхаути;
~ басти;
~ нэти;
~ наули;
~ тратак;
~ капалабхати.
3. Затем йогин, выполняет асаны, ашвини-мудру, мула-бандху и сахита-кубхаку и очищает нади ида, пингала и поверхностные каналы тела.
4. Затем, выполняя сукх пурвака-пранаяму и три мудры: махабандха, махаведха, махамудра, он соединяет прану с апаной в теле. Выполняя джаландхара-бандху, он толкает прану вниз, выполняя мулабандху, он толкает апану вверх. Встречаясь в манипуре, прана с апаной смешиваются. Разжигая огонь, прана огня входит в сушумну с помощью уддияна-бандхи и пробуждает нижние чакры.
5. Нижние чакры, пробудившись, побуждают Кундалини войти в сушумну, тогда ощущается движение горячей волны по позвоночнику.
6. Пробудив Кундалини, йогин должен постоянно практиковать бхастрику или ваявия пранаяму, чтобы развязать узлы в Нади.
Так пробуждается Кундалини.
ГЛАВА 42
ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЕ ПРИЗНАКИ ВХОЖДЕНИЯ ПРАНЫ
В ЦЕНТРАЛЬНЫЙ КАНАЛ
«Прямо в сушумна
Прана устойчиво пребывает.
Устойчива, как пламя.
Спокойна, как камень.
Те, кто знают,
Как Владыка становится смешанным с Кала,
Знают Истинный Путь».
Риши Тирумулар «Тирумантирам» (Тантра 3)
Во время медитации воздух начинает идти плавно через обе ноздри, затем дыхание становится легким и останавливается совсем.
Эти ощущения не следует путать с похожим признаком, когда падает энергия или прана утекает. При падении энергии ум йогина затуманивается, возникает сонливость, при утечках энергии не удается породить ясную визуализацию. Но если ветры входят в центральный канал, эти эффекты не происходят.
ГЛАВА 43
ПРОБУЖДЕНИЕ СУШУМНЫ
«Когда прана в сушумне, достигается маномани.
Все остальное для йогина ни к чему».
«Хатха-йога-прадипика», (4.20)
В зависимости от того, какой элемент преобладает в теле, Кундалини по-разному движется в сушумне.
Движение муравья
Если элемент земли преобладает, в позвоночнике возникает ощущение медленного подъема, словно по нему ползет муравей. Это ощущение возникает в основании сушумны.
Движение лягушки
Если в теле доминирует элемент воды, в сушумне ощущается движение похожее на прыжки, остановки, пульсацию, Колебания то замедляются, то ускоряются.
Движение змеи
Если доминирует элемент огня, ощущается сильный жар в области пупка. Ощущается двигающийся вверх по позвоночнику огненный поток.
Движение птицы
Если доминирует элемент ветра (воздуха), возникают ...
Продолжение на следующей странцие...
